* 2023년 2월호부터 ‘브레일타임즈’의 명칭이 ‘손으로 보는 세상’으로 변경되었으니 착오 없으시길 바랍니다.

월간 ‘손으로 보는 세상’ 제910호

등록번호 서울 다-05099

발행일 2023년 4월 10일

발행처 한국시각장애인연합회

발행인 겸 편집인 김영일

전화 02-799-1031(취재기자 김민지)

팩스 02-799-1017

주소 (우) 07236 서울특별시 영등포구 의사당대로 22(여의도동 17-13) 이룸센터 601호

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목차

포커스: 시각장애인도 내돈 내고 책을 사보는 날을 꿈꾸며 / 유석종(삼성화재안내견학교 프로)

장애인계 소식

1. 윤석열표 ‘장애인 개인예산제’ 2026년 시행

2. 한국장애인개발원장에 이경혜 문화복지공감 대표 임명

3. 제10회 국제장애인기능올림픽대회 대한민국 종합우승 및 시각장애인 선수 3인 입상

4. 법원행정처, 가족관계·등기사항 증명서 점자 문서로 제공

5. 2023 제3회 영산강배 전국시각장애인한궁대회 개최 안내

똑똑한 소비자: 아기가 먹는 이유식, 영양성분 함량 표시 개선 필요 / 방누리(한국소비자원 안전감시국 식의약안전팀 대리)

문학둘레길: 상실의 기쁨

알아봅시다: 국립자연휴양림 장애인 지원

사람이야기: 재밌어서 한 코딩으로 취업의 문 열었어요! 대구대학교 졸업생 송현아 님

이 시각 해외에서는: FIFA, 여자 월드컵서 시각장애인 위한 경기장 오디오 서비스 제공

셈틀과 글쇠: 컨트롤(Control) 키 1 – 컴퓨터를 다루는 가장 유용한 도구

내 몸을 바꾸는 식단: 가지피자

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포커스

시각장애인도 내돈 내고 책을 사보는 날을 꿈꾸며

유석종(삼성화재안내견학교 프로)

책은 전통적으로 활자로 인쇄된 대표적인 정보 매체다. 시각장애인은 활자로 인쇄된 글자를 확인할 수 없는 정보로부터 소외당할 여지가 매우 높은 장애 유형이었다.

다행히도 활자는 디지털 시대에 들어서면서 여러 형태로 변환이 가능해져 시각장애인의 고충을 일부 해결해 주었다. PC나 모바일 기기에서 TTS(Text to Speech) 기술을 통해 음성으로 듣고 점자를 손으로 더듬으면 얼마든지 안 보여도 책을 읽을 수 있게 된 것이다.

그렇다면 활자로 출판된 책들 중 듣고 만져서 읽을 수 있는 책들은 얼마나 될까? 아쉽게도 매우 적다. 책의 양이 중요한 것은 그 자체가 정보의 양이기 때문이다.

아무리 기술이 발전해도 콘텐츠가 없으면 팥소 없는 찐빵이다. 왜 디지털 시대에 사는 시각장애인들은 여전히 팥소도 없는 찐빵을 먹고 있을까?

첫째, 교보, 알라딘, YES24 등 국내에서 전자책을 판매하는 유통사들이 시각장애인을 소비자로 여기지 않았다.

요즘은 종이책 대신 스마트폰에 독서 앱을 설치하여 전자책을 읽는 사람들이 많아졌다. 이에 발맞추어 대형 유통사들은 전자책 콘텐츠의 공급을 늘리고 있다.

종이책 대신 전자책을 즐기는 사람들이 많아지면 시각장애인에게도 굉장한 기회로 작용할 것으로 기대했다. 하지만 해당 부분이 텍스트 형태임에도 불구하고 책의 목록부터 내용에 이르기까지 확인이 거의 안 된다. 관련 접근성 지침이 제대로 반영되지 않은 상태로 독서 앱이 개발되었기 때문이다.

유통사들이 시각장애인을 전혀 소비자로 분류하지 않은 결과다. 그리고 시각장애인들도 소비자로 대우해 달라고 떼를 쓴 적도 별로 없었다.

앞으로 유통사와 시각장애인 양쪽 모두 시각장애인을 독서 소비자로 인식할 수 있는 대안을 모색하는 자리가 많이 마련되어야 한다.

둘째, 시각장애인들 스스로 전자책 소비에 적극적이지 않았다.

그동안 시각장애인들은 장애인 도서관에서 제작된 대체자료를 중심으로 독서를 즐겼다. 만약 개인이 당장 읽고 싶은 책이 도서관에 없으면 제작을 의뢰하여 길게는 3~6개월 이상을 기다려야 읽을 수 있다. 대부분 도서관에서 자체 선정한 베스트셀러 중심으로 제작된 책들을 수동적으로 받아 읽는다. 그렇다 보니 중복된 디지털 도서도 많다. 예산 낭비가 우려된다는 말이 나오는 것도 당연하다.

이와 같은 도서관 위주의 무상 도서 소비 형태는 책을 제 돈 주고 구매하는 것이 당연하다는 소비자의 권리를 망각하게 만들기도 했다. 물론 도서관 이용은 권장되어야 마땅하다. 하지만 내가 원하는 시중에 유통되는 책을 마음대로 읽지 못하는 것을 당연시 여기면 그것은 거지 근성에 지나지 않는다.

악보, 수학, 컴퓨터, 과학, 기타 학습 교재 등 반드시 시각장애인의 특성에 맞게 대체자료로 제작되어야 할 것들이 분명 있다. 장애인 도서관들이 이러한 전문 콘텐츠 제작에 집중할 수 있도록 전자책 유통 시장과 협력 시스템이 구축되어야 한다.

시중에서 판매되는 전자책들을 시각장애인이 제대로 볼 수 있도록 접근성 규정을 적용하자. 그리고 유/무상 구독 서비스 등을 신설하여 시각장애인이 당당히 자신의 책을 구매 또는 대여하여 마음껏 독서할 수 있길 진심으로 희망한다.

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장애인계 소식

1. 윤석열표 ‘장애인 개인예산제’ 2026년 시행

윤석열 정부의 복지철학을 담은 장애인정책 청사진이 확정됐다. 후보 시절 약속한 개인예산제 도입은 올해 시범사업을 거쳐 2026년 본사업을 시행할 예정이다.

정부는 지난 3월 9일 정부서울청사에서 한덕수 국무총리 주재로 제24회 ‘장애인정책조정위원회’를 개최, 이 같은 내용이 담긴 ‘제6차 장애인정책종합계획(2023~27)’을 확정했다.

이날 확정된 제6차 장애인정책종합계획은 장애인의 권익과 복지증진을 위해 장애인복지법에 따라 5년마다 수립하는 범정부 종합계획이다.

“맞춤형 지원으로 장애인의 자유롭고 평등한 삶을 실현하는 행복사회”를 비전으로, ▲복지·서비스 ▲건강 ▲보육·교육 ▲경제활동 ▲체육·관광 ▲문화예술·디지털미디어 ▲이동·편의·안전 ▲권익증진 ▲정책기반 등 9대 분야, 30대 중점과제, 74개 세부 추진과제로 구성돼 있다.

제6차 종합계획 기간(2023년~2027년) 동안 필요한 총 소요 예산은 약 31.3조 원(잠정치)에 이를 것으로 추정된다.

개인예산제, 활동지원 급여 떼서 서비스 선택

먼저 윤석열 정부의 국정과제이기도 한 ‘장애인 개인예산제’는 올해 모의적용 등을 거쳐 2026년 본격 시행된다.

장애인 개인예산제는 장애인 활동지원 급여를 중심으로 서비스 간 칸막이를 제거, 개인별 지원계획에 따라 이용자 욕구에 맞춰 급여·서비스 선택권을 보장하는 제도로 스웨덴, 영국, 호주 등 선진국 중심으로 도입됐다.

정부는 지난해 10월부터 복지부 내 개인예산제 도입 추진단을 구성하고 같은 해 8월부터 11월까지(4개월) 개인예산제 시범사업 기초모델을 개발 연구를 실시해 모의적용 연구 방안을 마련했다.

올해 시행하는 모의적용 연구는 4개 지자체 총 120명(지자체당 30명)을 대상으로 두 가지 사업모델을 적용할 예정이다.

첫 번째 ‘급여유연화 모델’에서 활동지원 급여 중 일부(10% 내)를 개인별 지원계획에 따라 발달장애인 긴급돌봄, 의료비 등 공공·민간서비스 구매에 활용할 수 있게 한다.

두 번째 ‘필요서비스 제공인력 활용 모델’에서 활동지원 급여 중 일부(20% 내)를 활용해 개인별 지원계획에 따라 필요한 서비스를 제공할 수 있는 인력(간호사, 언어·물리치료사, 보행지도사, 촉수화통역사 등)을 선택해 활동지원을 받을 수 있도록 한다.

올해 모의적용 연구를 통해 개인예산제 사업 모델을 도출하고, 2024년부터 지자체 시범사업을 거쳐 2026년 본사업을 추진할 계획이다.

장애인 건강보건관리 5개년 종합계획 수립

장애인건강권법에 따라 장애인에 대한 체계적인 건강·보건관리 및 사업 수행을 위해 내년 장애인 건강보건관리 5개년 종합계획을 수립한다.

권역재활병원 및 공공어린이재활병원·센터를 단계적으로 개원해 재활의료 전달체계를 개선하고, 재활운동 및 체육 제도화 방안을 마련한다.

장애인 건강주치의 시범사업 대상을 중증에서 장애인 전체로 확대하고 지역자원 연계, 방문재활서비스 도입 등을 거쳐 오는 2025년부터 본사업으로 전환 추진할 계획이다.

검진기관으로 지정된 공공보건의료기관(86개소)을 장애친화 건강검진기관으로 의무지정하는 등 장애친화 검진기관을 지속 확대하고 장애인구강진료센터 확대, 장애친화 산부인과 확충 등을 통해 의료기관에 대한 접근성 개선 및 장애인 맞춤형 의료 지원을 지속 추진한다.

장애인 보조기기 지원 품목을 2023년 38개에서 2027년 46개로 지속 확대하고 보조기기 건강보험 급여도 확대해 나간다. 구체적으로 점자학습기, 배회감지기 등 이용자 수요 및 전문가 의견수렴 등을 통해 결정할 예정이다. 지역 보조기기센터 분소 설치 등 관련 인프라도 확충해 나간다.

장애인 삶의 질 향상 및 돌봄부담 경감을 위해, 신체기능 보조·재활, 돌봄로봇·서비스 실증, 재활·자립·돌봄 최적화 기술 등 다양한 연구개발(R&D) 사업도 지속적으로 추진한다.

장애아전문·통합 어린이집 1970개소까지 확대

보육 관련으로는 영유아 발달 정밀검사 지원기준을 전체 대상으로 확대하고, 장애아전문·통합 어린이집을 2023년 1650개소에서 2027년 1970개소까지 확대하는 등 장애 조기발견 및 영유아 지원을 지속 강화한다.

일반교사와 특수교사 간 협력을 통해 장애-비장애 학생 간 통합교육을 강화하도록 ‘정다운 학교’ 운영을 확대하고, 학교장애인식지수 시범적용 및 온라인 검사체계 구축, 적용 확대를 통해 장애이해교육을 내실화한다.

특수교육대상자 교육과정과 연계한 체험형 진로·직업 교육과정을 운영하고, 대학·지역사회와 연계한 전공과 확대 등 졸업 후 지역기반 교육 기회를 확대하여 장애인에 대한 맞춤형 진로·직업교육 지원을 강화한다.

장애대학(원)생 지원을 위해 장애인고등교육지원센터를 설치·운영하고 장애학생지원 거점대학을 2023년 10개교에서 2027년까지 15개교로 확대하며, 발달장애인 교육과정 모델 개발 등을 통해 장애인 고등교육 지원체계를 강화한다.

장애인 평생학습도시를 올해 53개에서 2027년 100개 목표로 지속 확대하고, 장애 유형별 맞춤형 평생교육프로그램 개발·보급, 온라인학습 접근성 제고 등 장애인의 눈높이에 맞춰 평생교육 지원을 확대한다.

장애인연금 지속 인상, 지급기준 개선 검토

물가인상을 반영해 장애인연금 지원단가(올해 월 최대 40만 3,180원)를 지속 인상하고, 저소득 중증장애인에게 적정 지원이 가능하도록 지급기준 개선을 검토해 나간다.

장애인일자리 지원 규모를 2023년 약 3만 명에서 2027년 4만 명까지 단계적으로 확대하고, 장애유형별 맞춤형 직무개발, 소득활동종합조사와 취업-직업훈련 연계지원 등을 통해 취업이 어려운 장애인에게 일자리 경험을 제공하고 소득을 보장한다.

장애인 직업재활지원사업 수행인력 인건비 등 종사자 처우를 개선하고 현장중심 직업훈련을 2023년 1200명에서 2027년까지 약 1900명 규모로 확대하며, 2023년 직업재활 종합 발전계획을 수립한다.

중증장애인생산품에 대한 공공기관 우선구매비율을 상향(1→2%)하고 우선구매제도 이행을 독려하며, 생산품목의 다양화 및 컨설팅 지원 등을 통해 중증장애인생산품 판매가 활성화될 수 있도록 지원한다.

장애인 고용장려금 단가도 인상하고 지급 규모를 확대해 나가며, 장애인 고용의무 미이행 정부·공공기관에 대해서는 올해부터 100% 명단을 공표하는 등 장애인 고용 확대를 독려한다.

장애인 디지털 훈련센터를 단계적으로 확충해 올해 6개소에서 2027년 17개소까지 확대해 나가고, 장애인 근로자를 위한 근로지원인 및 보조공학기기 지원, 출·퇴근 비용지원을 확대하는 등 장애인 근로자를 위한 고용 지원체계도 지속 강화해 나간다.

반다비 체육센터 150개소, 열린관광지 252개소 확대

시군구 단위 장애인형 생활체육시설인 반다비 체육센터를 올해 91개소에서 2027년까지 150개소 지속 확충하고, 장애인체육 가상현실체험관, 장애인체력인증센터 등 생활체육 인프라를 확대하여 장애인의 생활체육 참여를 활성화한다.

장애인도 쉽게 이용할 수 있는 열린관광지를 전국적으로 조성 추진해 2023년 132개소에서 2027년 252개소까지 확대해 나가고, 기존 시설에 대한 모니터링 등 사후 관리 및 운영 점검도 강화한다.

지역 내 관광지와 민간시설을 연계하여 장애인도 편리하게 관광, 이동, 숙박, 쇼핑 등을 누릴 수 있는 무장애관광도시 조성 사업을 2022년 강원 강릉시를 시작으로 전국 단위로 확대 추진한다. 2027년 13개소가 목표다.

또한 관광업 종사자를 대상으로 장애인식개선 교육을 강화하고, 맞춤형 전문인력 양성, 무장애 관광정보 제공 확대 등 무장애 관광산업을 활성화하며, 장애인 등 관광취약계층을 위한 행복나눔여행도 지속 지원한다.

국립재활원 내 장애인 전담병상 28병상 설치

올해 1월부터 노선버스 대·폐차 시 저상버스 도입을 의무화했으며, 저상 좌석버스 표준모델 도입을 위한 연구개발(R&D)을 추진해 나간다.

비 도시지역 특별교통수단 법정 운영대수를 상향하고, 이동지원센터 운영비를 국고로 지원하며 24시간 이용, 광역 간 이동 지원 등을 통해 장애인 이동권 보장을 지속 강화해 나간다.

2023년 장애인 편의시설에 대한 전수 실태조사를 실시하고, 연구 및 의견수렴을 거쳐 장애인 편의시설 의무설치 대상을 현행 50㎡ 이상 시설에서 50㎡ 미만 시설까지 확대 추진한다.

복지로(복지포털) 내 복지지도를 통한 장애인 편의시설에 대한 설치정보 안내서비스를 2023년부터 단계적으로 확대해 나간다.

장애인차별금지법에 따른 무인정보단말기(KIOSK) 및 모바일 앱에 대한 정당한 편의 제공 의무를 각각 2024년 1월 28일, 2023년 7월 28일 공공부문부터 시작해 단계적으로 확대해 2026년 1월 28일부터 전면 시행할 계획이다.

장애물 없는 생활환경(barrier-free, BF) 인증 대상을 민간시설로 확대 추진하고, BF 인증운영기관 설치 추진 및 BF 인증기관 확대(2027년까지 15개로 확대) 등을 통해 BF 인증제도를 활성화한다.

관계부처 간 협의를 통해 장애인을 위한 재난안전 대책 추진을 검토하고, 지자체에 재난안전 정보 관리 및 대피 지원체계 마련을 독려한다.

감염병 재난을 대비해 2024년까지 국립재활원 내 장애인 전담병상 28병상을 설치하고, 장애인 대상 감염병 대응 매뉴얼을 고도화하며 감염병 유행 시 돌봄 사각지대 발생을 최소화하는 등 장애인 감염병 대응을 지속 강화한다.

장애인정책조정위 대통령 소속 상향 추진

현행 장애인복지법상 장애 개념(의학적 장애 모델)을 사회적 장애 모델까지 확장될 수 있도록 국회와 협력해 나간다.

또한 현행 장애인정책 최상위 의결기구인 장애인정책조정위원회의 정책조정 기능 강화 및 운영 활성화 등을 위해, 국회 논의를 거쳐 대통령 소속 위원회로 상향하거나 장애인정책조정위원회 사무국 설치를 추진하는 등 정책 거버넌스를 강화한다.

아울러 각 부처 및 제도 별로 파편화되어 있는 장애인 정책 전달체계에 대한 점검 및 실태분석을 거쳐 전달체계 개선방안을 마련하고, 관계기관과의 협업을 통해 저소득 장애아동 등 취약한 장애인을 위한 기부문화를 활성화한다.

장애인 정책지원 기능을 강화하기 위해 현행 한국장애인개발원을 한국장애인권리보장원으로 확대 개편도 추진한다.

2. 한국장애인개발원장에 이경혜 문화복지공감 대표 임명

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보건복지부는 7일 한국장애인개발원장에 이경혜 문화복지공감 대표를 임명했다고 밝혔다.

이경혜 한국장애인개발원 신임 원장은 시각장애인으로 부산점자도서관 관장, 한국시각장애인여성연합회 및 열린네트워크 공동대표 등을 역임했으며, 2006년 국무총리실 장애인정책조정위원회 산하 장애인복지발전 5개년 계획 실무추진위원으로 활동했다.

또한 같은 해 UN 국제장애인권리협약 체결 시, 한국시민단체대표단 여성위원장으로서 장애 여성들과 함께 협약 내에 ‘장애 여성 단독 조항’을 만들어 내기도 하는 등 장애인 정책 전문가로서 행보를 이어온 국제통이다.

이번 신임 원장 임명은 관련 규정에 따라 한국장애인개발원 임원추천위원회의 서류, 면접심사를 거쳐 보건복지부장관이 임명하는 절차로 진행됐다.

복지부 관계자는 “이 원장이 장애 분야의 전문 지식을 갖추고 있어 장애와 비장애를 잇고, 우리나라 사회통합과 장애인복지발전에 크게 기여할 것으로 기대한다”고 말했다.

한국장애인개발원 원장의 임기는 3년이다.

3. 제10회 국제장애인기능올림픽대회 대한민국 종합우승 및 시각장애인 선수 3인 입상

국제장애인기능올림픽대회에 출전한 대한민국 국가대표선수단이 통산 8번째 종합우승 및 대회 7연패의 성적을 거두고 지난달 29일 귀국했다.

올해 10회째를 맞이하는 국제장애인기능올림픽대회는 지난달 22일부터 25일까지 총 4일간 프랑스 메스(Metz)에서 개최되어 전 세계 27개국 420명의 선수가 참가한 가운데 44개 직종의 경기가 펼쳐졌으며, 우리나라는 34개 직종에 출전하였다.

우리나라 선수단은 이번 대회에서 금메달 18개, 은메달 4개, 동메달 9개를 획득하여 총 31개 직종에서 입상하였다. 특히 우리나라가 전통적으로 강세를 보인 IT분야 8개 직종에서 금메달을 획득하는 등 직업기능직종에서 금메달 총 17개로, 역대 직업기능직종 최다 금메달 기록을 세우기도 하였다.

이번 대회에 출전하여 선전한 시각장애인으로는, 금메달에 ‘귀금속 공예’ 직종의 박성모 선수, 동메달에 ‘요리(개인)’ 직종의 노재욱 선수 및 ‘자전거 조립’ 직종의 조정연 선수 총 3명이다.

정부는 지난달 29일 직업기능직종(30개) 금·은·동메달 수상자에게 각각 6,720만 원, 5,600만 원, 3,920만 원의 상금 및 훈·포장을, 직업기능 기초(1개)와 레저 및 생활기술직종(3개) 금·은·동메달 수상자에게 각각 500만 원, 300만 원, 200만 원의 격려금 및 훈·포장을 수여했다.

한편 ‘2023년 지방장애인기능경기대회’가 전국 17개 시․도별로 6월 28일부터 30일까지 3일간 개최되며, 참가신청은 4월 21일까지 방문, 우편, 이메일로 (사)한국장애인고용안정협회 시․도 지부에서 접수받는다. 각 직종별 금상 입상자는 제40회 전국장애인기능경기대회 참가 자격이 부여되고, 전국대회 최고우승자는 국제대회에 국가대표로 출전하게 된다.

4. 법원행정처, 가족관계·등기사항 증명서 점자 문서로 제공

법원 행정처가 가족관계증명서와 등기사항증명서를 점자 문서로 제공한다. 점자 문서를 제공받기 위한 절차 중 첫 번째는 시각장애인이 관공서(가족관계증명서 신청은 주민센터, 등기사항증명서 신청은 관할 등기소)에 가족관계증명서나 등기사항증명서의 점자 문서 제공을 신청하는 것이다. 그 뒤 해당 관공서는 '점자 인쇄물' 또는 '전자점자 파일' 중 시각장애인 신청인이 원하는 형태의 점자 문서 제작을 한국시각장애인연합회에 의뢰하게 되고, 연합회는 제작이 완료되면 증명서를 밀봉하여 시각장애인 신청자에게 우편으로 발송하게 된다.

개인정보는 개인정보 보호법에 따라 엄격히 관리되니 필요하신 점자 증명서가 필요할 경우 해당 관공서에 신청하면 받을 수 있다.

한편 점자법 제12조의2 공공기관 등의 점자 문서 제공에 따라 공공기관 등은 시각장애인이 요구하는 경우에 일반활자 문서와 동일한 내용의 점자문서를 제공해야 한다.

5. 2023 제3회 영산강배 전국시각장애인한궁대회 개최 안내

오는 4월 27일, 나주스포츠파크 다목적체육관에서 2023 제3회 영산강배 전국시각장애인한궁대회가 열린다. 한궁은 전통놀이인 투호와 전통종목인 궁도(국궁), 그리고 서양의 양궁과 다트의 장점을 살리고 안전한 한궁핀과 자동으로 점수가 합산되는 IT기술을 접목시킨 생활체육이다. 사단법인 한국시각장애인연합회 전라남도지부가 주최하고 동 연합회 나주시지회가 주관하는 이번 대회는 총 600명 규모로 진행되는 이번 대회는 3월 27일부터 4월 7일까지 전맹부(B1)와 저시력부(B2) 남, 여 각 종목별로 참가 접수를 받아 진행되며, 전맹부 남, 여 각 1등에게는 50만 원, 2등 30만 원, 3등 20만 원, 저시력부 남, 여 각 1등에게도 동일한 규모의 상금을 수여할 계획이다.

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똑똑한 소비자

아기가 먹는 이유식, 영양성분 함량 표시 개선 필요

방누리(한국소비자원 안전감시국 식의약안전팀 대리)

영유아들이 모유나 분유만으로 공급받기 힘든 영양분을 채우기 위해 먹는 이유식. 최근에는 맞벌이 가구가 늘면서, 온라인으로 주문 후 다음 날 받아볼 수 있는 이유식 제품이 인기를 끌고 있다. 손수 조리할 필요 없이 간편하게 한 끼를 차릴 수 있어 많은 사람들이 이용하고 있는 반면 아기의 성장 발달과 직결되는 음식인 만큼 재료와 제조과정, 안전성 등을 꼼꼼히 따지는 부모님들 사이에선 걱정과 우려의 목소리도 나오고 있다. 이번 호에서는 온라인 배송 이유식 제품이 어떻게 유통되고 있는지 함께 알아본다.

이유식 24개 제품, 안전실태조사

한국소비자원은 온라인 배송 이유식 24개 제품의 안전실태조사를 실시했다. 조사대상 제품은 9~15개월 영유아들을 대상으로 판매 중인 온라인 배송 이유식(소고기 함유)을 선정하였으며, 이유식 관련 기준·규격을 바탕으로 병원성 미생물, 유해물질, 영양성분, 표시 실태 등을 종합적으로 조사하였다.

* 조사내용

① 병원성 미생물 및 유해물질, 영양성분

- (병원성 미생물) 리스테리아 모노사이토제네스, 바실루스세레우스, 크로노박터, 황색포도상구균

- (유해물질) 납, 무기비소 등 중금속

- (영양성분) 열량, 탄수화물, 단백질, 지방, 나트륨

② 제품의 표시사항 확인

[조사대상 제품]

(왼쪽부터 연번, 브랜드, 제품명, 제조원/판매원, 비고)

1. 로하스밀, 한우수수무른밥, ㈜닥터리의로하스밀, 냉장

2. 루솔, 한우미역진밥, ㈜에르코스 농업회사법인, 냉장

3. 루솔, 바로밀한우애호박진밥, ㈜에르코스 농업회사법인, 실온

4. 맘마밀, 소불고기가지진밥, 매일유업(주), 실온

5. 배냇밀, 한우파프리카진밥, 아이배냇(주), 냉장

6. 베베쿡, 한우블루베리치즈진밥, ㈜베베쿡, 냉장

7. 베베쿡, 한우미역국진밥, ㈜두손푸드/(주)베베쿡, 실온

8. 베이비밀, 한우근대진밥(완료기, 낮), 풀무원건강생활(주)/풀무원식품(주), 냉장

9. 베이비밀, 한우근대진밥(완료기), 풀무원건강생활(주)/풀무원식품(주), 실온

10. 베이비본죽, 한우토마토리조또, 순수본(주), 냉장

11. 베이비본죽, 한우야채진밥, 순수본(주), 실온

12. 산골이유식, 된장한우진밥, ㈜에코맘의산골이유식, 냉장

13. 아이꼬야, 맘스쿠킹소불고기진밥, 건강한사람들(주)/남양유업(주), 실온

14. 얌이밀, 소고기모듬버섯무른밥, ㈜아이푸드, 냉장

15. 엘빈즈, 한우짜짜진밥, ㈜내담에프앤비/(주)에이치비에프앤비, 냉장

16. 엘빈즈, 맘편한이지밀 한우무우진밥, ㈜두손푸드/(주)에이치비에프앤비, 실온

17. 짱죽, 소고기흰콩진밥, ㈜짱죽, 냉장

18. 짱죽, 블루베리한우진밥, ㈜짱죽, 실온

19. 케어비, 퀴노아완두콩 쇠고기리조또, 건강한사람들(주)/남양유업(주), 냉장

20. 파스퇴르 아이생각, 전복한우미역진밥, 롯데후레쉬델리카제2호(주)/롯데푸드(주), 실온

21. 파스퇴르 아이생각, 한우근대새송이버섯진밥, 롯데후레쉬델리카제2호(주)/롯데푸드(주), 실온

22. 팜투베이비, 한우사과미역진밥, ㈜청담은, 냉장

23. 팜투베이비, 담백한소고기무진밥레디, ㈜청담은, 실온

24. 푸드케어, 한우밤무른밥, ㈜푸드케어, 냉장

일부 제품의 영양성분, 표시와 실제 함량 차이 있어

아기의 성장단계에 따라 균형 있게 영양을 공급하기 위해서는 이유식 제품의 영양성분 함량이 중요하다. 한국소비자원이 조사대상 이유식 24개 제품을 조사한 결과, 저마다 탄수화물, 단백질, 지방 등 영양성분 함량과 구성 비율이 다양했다. 특히 11개 제품(전체의 45.8%)은 표시된 영양성분 함량과 실제 함량의 차이가 기준범위*를 벗어났고, 그중 10개 제품은 영유아기 성장과 발육에 중요한 단백질 함량이 표시량의 40~75% 수준인 것으로 나타났다.

*「식품등의 표시기준」에 따라 탄수화물, 단백질의 실제 측정값은 표시량의 80% 이상, 지방과 나트륨의 실제 측정값은 표시량의 120% 미만이어야 함.

[영양성분 표시량 및 실제 함량 비교]

(왼쪽부터 제품명/판매원/성분(탄수화물, 단백질, 지방) 표시량/성분 측정값/표시량 대비 측정값)

* 한우수수무른밥/㈜닥터리의로하스밀/탄수화물 17g, 단백질 5g, 지방 0.3g/탄수화물 12g, 단백질 2g, 지방 0.4g/탄수화물 71%, 단백질 40%, 지방 133%

* 한우파프리카진밥/아이배냇(주)/단백질 8g/단백질 5g/63%

* 한우블루베리치즈진밥/(주)베베쿡/단백질 9.75g/단백질 6.91g/71%

* 한우토마토리조또/순수본(주)/단백질 14g/단백질 8g/57%

* 소고기모듬버섯무른밥/(주)아이푸드/탄수화물 19g, 단백질 5g/탄수화물 15g, 단백질 2g/탄수화물 79%, 단백질 40%

* 한우짜짜진밥/(주)에이치비에프앤비/탄수화물 28, 단백질 7g/탄수화물 15g, 단백질 2g/탄수화물 79%, 단백질 40%

* 소고기흰콩진밥/(주)짱죽/단백질 13.5g/단백질 7.4g/55%

* 블루베리한우진밥/(주)짱죽/단백질 8.2g/단백질 4.1g/50%

* 한우근대새송이버섯진밥/롯데푸드(주)/단백질 8g/단백질 6g/75%

* 한우사과미역진밥/(주)청담은/단백질 7g/단백질5g/71%

* 한우밤무른밥/(주)푸드케어/탄수화물 41g, 나트륨 14mg/탄수화물30g, 나트륨 33mg/탄수화물 73%, 나트륨 236%

※ 해당 10개 사업자(11개 제품) 중 9개 사업자는 우리 원 권고를 수용하여 영양성분 표시를 개선하기로 회신했고, 1개 사업자는 생산을 중단함.

일부제품, 대상 연령 등 표시 개선 필요

조사대상 24개 중 15개 제품(62.5%)의 경우, 온라인 판매페이지에서 안내하는 대상 연령(12-13개월)과 제품에 표시된 대상 연령(6-11개월)이 다르게 표시되어 있어 소비자들이 혼란을 느낄 수 있었으며, 또한 성인의 1일 영양성분 기준치를 적용하여 영양성분을 표시하는 사례도 있었다.

※ 해당 12개 사업자(15개 제품)는 우리 원 권고를 수용하여 표시를 개선하기로 회신함.

한편, 조사대상 제품에 대해 병원성 미생물 및 중금속 등 안전성을 조사한 결과, 모두 해당 기준에 적합(혹은 불검출)한 것으로 확인되었다. 영유아기는 이유식을 통해 소화, 대사 등 신체적 발달과 올바른 식습관을 확립하게 되는 시기인 만큼 제품별 영양정보를 참고해 다양한 종류의 이유식을 경험하게 하고 이유식과 함께 과일 등 간식을 섭취하도록 하여 영양적 균형을 맞춰주어야 할 것이다.

영유아 이유식, 똑똑하게 이용하기

① 구입·주문할 때

- 아이의 성장과 발달 정도에 맞는 이유식 제품을 선택한다.

- 이유식은 간을 하지 않고 싱겁게 먹이는 것이 권장되므로 영양성분, 원재료명 등을 확인하여 선택한다.

- 포장상태와 유통기한, 보관방법 등을 확인한다.

② 섭취할 때

- 이유식은 생후 4~6개월 또는 출생 시 체중의 2배(6-7kg)가 되는 시기에 권장한다.

- 아이의 성장과 식욕에 알맞게 한꺼번에 많이 먹이거나 억지로 먹이지 않는다.

- 초기 이유식을 먹는 아기의 경우, 이유식의 재료로 인해 식품알레르기가 있을 수 있으므로 주의한다.

- 이유식을 먹은 후 아이의 기분과 배변 활동, 알레르기 증상 등을 확인하고 반점, 설사, 복통, 변비 등의 증상을 보이면 이유식을 중단하고 전문의와 상담한다.

③ 보관할 때

- 포장을 개봉한 후에는 한 번 먹을 분량을 덜어 밀폐 용기에 옮겨 보관한다.

- 아이가 먹다가 남긴 것은 다시 먹이지 않도록 한다.

- 제품에 표시된 보관방법(냉장·냉동)에 따라 적절한 곳에 보관한다.

* 출처: 한국소비자원

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문학둘레길

제목: 상실의 기쁨

저자: 프랭크 브루니

출판사: 웅진지식하우스

출간일: 2023. 03. 17

“어느 누구도 상처받지 않은 채 오늘을 살아낼 수는 없다. 나는 삶이 나를 얼마나 사랑하는지보다 내가 삶을 얼마나 사랑하는지에 훨씬 더 집중했다.”

‘상실의 기쁨’은 30년 경력의 《뉴욕타임스》 저널리스트가 오른쪽 눈의 시력을 잃고서야 비로소 발견한 세상의 아름다운 것들 불행에 인내하고 행복에 오래 머무르려는 결심에 관한 이야기이다.

“산악 모험가 에릭 와이헨메이어는 시각장애인으로서는 최초로 에베레스트산 정상에 올랐고 세계 7대 봉우리를 모두 등정했을 뿐만 아니라 그랜드캐니언의 급류에서 카약을 즐겼다.” 이 한 줄이 기사화되기까지 에릭 와이헨메이어는 수많은 좌절과 표현할 수 없는 무력감을 겪었을 것이다. 한계를 극복하려는 도전은 경이롭지만 동일한 한계를 겪어본 적 없는 우리는 표면적인 감동만을 느낄 수밖에 없다. 타인의 불행은 그런 것이다. 『상실의 기쁨』 저자 프랭크 브루니 역시 이런 뉴스들로 넘쳐나는 저널리스트 생활을 30년 이상 해왔지만 오른쪽 시력을 잃기 전까지는 이 성취가 얼마나 대단한 것인지 전혀 깨닫지 못했다. 이러한 이야기에 관심을 기울이기에는 지나치게 다른 데 마음이 쏠려 있었고, 지나치게 순진했으며, 지나치게 우쭐해 있었기 때문이다. 물론 ‘시력 상실’이 자신의 일이 될 거라고 상상해본 적도 없었다. 이것은 비단 프랭크 브루니만의 이야기는 아닐 것이다.

《뉴욕타임스》에서 20년 이상 간판 칼럼니스트로 명성을 쌓았고 백악관 담당 기자, 이탈리아 로마 지국장을 역임하고 음식 평론가로도 활동하며 주목받는 글을 써온 프랭크 브루니. 여전히 왕성하게 일하던 쉰두 살의 어느 날, 느닷없이 닥쳐온 뇌졸중으로 시신경에 혈액 공급이 끊겨 점점 오른쪽 눈의 시력을 잃어가게 된다. 의사는 왼쪽 시력마저 위험할 수 있다고 경고하는데, 이런 와중에 오랜 연인은 다른 사람과 사랑에 빠졌다는 이유로 이별하고, 아버지는 알츠하이머병에 걸리게 된다. 이러한 불행들을 계기로 지금까지 열심히 살아왔다고 자신했지만 그동안 놓쳤던 것이 무엇인지 흐린 오른쪽 눈을 가지고 찾아보는 기회를 비로소 갖게 된다. 소설 『파친코』의 이민진 작가는 《뉴욕타임스》에 “막대한 삶의 허기를 용기 있게 마주한 사람들의 이야기. 이 책은 시력을 잃은 사람의 슬픈 이야기가 아니라 삶이 시험에 들 때도 앞으로 나아가려는 사람의 이야기다. 브루니는 상실을 강건한 지혜로 바꾸어낸다”라는 내용과 함께 장문의 추천의 글을 남기며 강력한 극찬을 보냈다. 아울러 『부모와 다른 아이들』, 『한낮의 우울』 저자인 심리학자 앤드루 솔로몬 역시 “프랭크 브루니는 회복탄력성을 철학적으로 이야기하는 재주를 가졌다”라는 찬사로 저자의 유일무이함을 인증했다.

‘상실의 기쁨’은 음성도서, 전자도서 등으로 제작 완료 후 손으로 보는 세상을 통해 안내할 계획이다.

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알아봅시다

국립자연휴양림 장애인 지원

1. 장애인우선예약(추첨)

□ 신청 대상

등록 장애인으로 「숲나들이」 사이트(https://www.foresttrip.go.kr)에 장애인으로 체크된 회원

* 현장에서 관련 서류 확인 후 입실 가능

□ 접수 기간: 매월 4일 ~ 8일(평일 09시~18시 / 12시~13시 제외)

□ 예약 대상 일자: 익월분

□ 추첨결과 발표: 매월 13일

* 당첨 결과는 「숲나들e」에서 확인 가능하며, 당첨자에게 알림톡 발송

* 당첨자는 3월 13일 10시부터 3월 20일 23시까지 결제를 완료해야 이용 가능

2. 시설 이용료 감면

□ 입장료 면제(중증 장애인은 동반인 1인 포함)

□ 객실, 야영시설 이용료 감면

○ 중증 장애인(구 1~3급)

- 비수기 및 주중: 객실 50%, 야영시설 20%

- 성수기 및 주말: 객실 10%, 야영시설 10%

○ 경증 장애인(구 4~6급)

- 비수기 및 주중: 객실 30%, 야영시설 15%

- 성수기 및 주말: 객실 10%, 야영시설 10%

* 성수기 및 주말: 7월 15일부터 8월 24일까지의 성수기 및 성수기 이외의 금요일, 토요일, 법정 공휴일 전날

* 비수기 주중: ‘성수기 및 주말“ 이외의 기간

□ 주차료 면제: 장애인이 탑승한 차량

3. 장애인 예약 전화 운영

□ 이용 대상: 「숲나들e」 사이트에 가입된 회원

□ 예약 전화 : 숲나들e 고객지원센터 1588-3250

* 장애인 본인이 직접 예약하고 이용하는 것이 원칙이며, 본인이 전화한 경우 별도 제출서류 없이 행정정보 공동이용 시스템에 등록된 정보를 기준으로 본인확인 및 장애 정도 등이 확인되면 예약신청 가능

* 장애인 본인이 전화를 할 수 없는 경우, 유선상으로 장애인 본인의 동의를 받고 개인정보처리에 동의한 자에 한하여 대리인이 대신 예약 할 수 있음.

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사람이야기

재밌어서 한 코딩으로 취업의 문 열었어요!

대구대학교 졸업생 송현아 님

Q. 안녕하세요. 간단하게 자기소개 부탁드립니다.

A. 안녕하세요. 저는 IT 회사에서 빅데이터 관련 업무를 맡아 AI사업팀에서 근무하고 있는 송현아입니다. 지금 파이썬이라는 프로그래밍 언어를 사용해 업무를 하고 있고, 대구대학교에서 아동가정복지와 심리학을 전공했습니다.

Q. 대학교에서 아동가정복지와 심리학을 전공하셨다고 하셨는데요. 두 가지 전공 모두 프로그래밍과는 큰 관련이 없어 보이는데 어떻게 진로를 IT, 코딩 쪽으로 결정하실 생각을 하셨나요?

A. 처음에는 사실 사회복지사나 보육교사, 상담사 등의 직업을 갖고 싶다는 생각에 두 가지 전공을 공부하게 되었습니다. 그런데 학교를 다니면서 어느 순간 눈이 더 나빠지기 시작하였고, 스스로가 장애라는 핑계로 한정적인 선택지 안에서 장래희망을 고르고 있는 것이 아닌가라는 생각이 들었습니다. 사회복지사 같은 경우에는 자격증이 있으면 나중에 원할 때 언제든 할 수 있을 것 같다는 생각이 들었습니다. 또 심리상담사 같은 경우에는 대학교 공부만 가지고는 부족한 부분이 많아 대학원 등 오랫동안 지식을 쌓아야되는 분야라 대학교 졸업 후 바로 필드에 뛰어들기는 어렵겠다라는 생각이 들었어요. 그러던 중 3학년 2학기 때 지인을 통해 배운 코딩에 흥미를 느끼게 되었어요. 당시에는 제가 지금보다는 눈이 덜 나빴던 상황이라 웹 화면을 디자인하는 것을 배웠었는데 시력이 점점 나빠지면서 시각적인 요소가 들어있는 부분은 진행하기가 어렵더라고요. 그때 백엔드라고 해서 보이는 부분이 아닌 보이지 않는 부분을 프로그래밍하는 언어인 JAVA를 알게 되었고 흥미를 느껴 공부를 하고 진로를 이쪽으로 결정하게 되었습니다.

Q. 그렇군요. 취업 준비를 하시면서 기억에 남는 에피소드가 있으셨는지 궁금합니다.

A. 저는 장애인고용공단에서 지원하는 장애인 인재육성 채용 프로그램의 도움을 받아 입사 지원을 했습니다. 처음에는 시각장애인으로서 어떻게 취업을 해야 하나 막막했는데, 면접을 도와주시는 담당자분께서 제가 코딩 쪽으로 취업을 할 거라면 비장애인들에게 시각장애인이 어떻게 코딩을 할 수 있는지를 구체적으로 알려주고 믿음을 줄 수 있어야 한다는 얘기를 해주셨어요. 이 얘기를 듣고 서류를 수정하고, 면접 준비도 다시 한 뒤 지금의 회사에 서류 합격을 할 수 있었고, 면접을 보면서 시각장애인이 어떻게 컴퓨터를 이용하고 제가 프로그래밍을 어떻게 할 수 있는지 어필하는 것에 주력했던 것 같습니다. 그 결과 합격할 수 있었다고 생각해요. 그래서 그때 담당자분께서 저에게 서류 준비와 면접에 대한 큰 도움을 주셨다고 생각해 가장 기억에 남습니다.

Q. 그렇다면 업무를 하실 때는 스크린리더를 사용하셔서 코딩을 하시는 건가요?

A. 네. 일반적인 코딩 업무를 할 때에는 사실 접근성이 충돌하지 않아서 스크린리더를 통해 코딩을 하고 있습니다. 하지만 세부적인 설정을 바꾸어야 하거나 특정한 개발 툴을 사용해야 할 때에는 접근성이 충돌하는 경우가 종종 발생하기도 하거든요. 이럴 경우에는 NVDA라고 해서 또 다른 프로그램을 함께 사용해 두 프로그램 중 필요한 프로그램을 작동하도록 하고 그렇지 않은 프로그램은 작동하지 않도록 해가면서 업무를 진행하고 있습니다.

Q. 송현아 님의 취업기를 듣고, 많은 시각장애 학생들이 또 새로운 꿈과 용기를 얻을 것 같아요. 추후 계획하신 바가 있으시다면 알려주세요.

A. 거창한 계획은 없습니다. 다만 많은 분들께 말씀드리고 싶은 건 제가 컴퓨터 전공을 하지 않았지만 현재 IT 쪽의 직업을 가지고 있는 것처럼 많은 사람들이 전공이나 장애와 같은 것에 국한된 선택을 하지 않았으면 좋겠어요. 지금은 개발자의 직업을 가지고 있지만 나중에는 저도 또 180도 다른 직업을 가지게 될 수도 있는 거거든요. 제가 아직도 전공 분야에 대한 관심도 가지고 있는 것처럼요. 요즘은 인생이 길기 때문에 꼭 한 가지 직업만 가지고 살아야 한다고는 생각하지 않거든요. 살면서 2~3가지의 직업도 가져보고 다양한 인생을 살아보는 게 저의 긴 미래의 계획입니다. 언젠가 나중에는 IT가 아닌 다른 분야에서 또 다른 업무를 하며 지내고 있을 저를 항상 상상하며 제게 주어진 하루하루를 소중하게 보낼 생각입니다.

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이 시각 해외에서는

FIFA, 여자 월드컵서 시각장애인 위한 경기장 오디오 서비스 제공

FIFA(국제축구연맹)가 오는 7월 호주와 뉴질랜드에서 공동 개최하는 여자 월드컵에서 시각장애인을 위한 오디오 해설 서비스(ADC·Audio Descriptive Commentary)를 제공한다. 특히 이번 월드컵 때는 경기장 내에서도 해당 서비스를 제공할 예정이다.

FIFA에 따르면 2023년 호주·뉴질랜드 여자 월드컵에서 처음으로 경기장 내에서도 시각장애인들이 ADC를 이용할 수 있도록 시스템을 마련했다. 이로써 시각장애인들도 관중석에서 실시간으로 정보를 제공받으면서 경기를 즐길 수 있게 됐다.

ADC는 영어를 포함해 다국어로 제공한다. 아울러 선수들의 몸짓과 표정, 동작부터 그라운드 전경, 색상 등 최대한 많은 것들을 전달 할 수 있도록 초점을 맞췄다. 이미 FIFA는 해설자 교육을 실시하면서 준비에 착수했다.

전 세계를 돌아다니면서 ADC 전문 강사로 활동 중인 앨런 마치(잉글랜드)는 "시각장애인들이 경기장에서도 느낄 수 있도록 준비했다"며 "남자 월드컵뿐 아니라 여자 월드컵에서도 서비스를 제공할 수 있어서 환상적"이라고 말했다.

캔버라 유나이티드(호주)에서 뛰고 있는 엘리 브루쉬(호주)는 직접 ADC 교육을 받은 후 "시각장애인들에게 경기를 실시간으로 묘사해 전달할 수 있어서 놀랍다"며 "FIFA가 이번 서비스를 도입한 것은 대단한 일이라고 생각한다. 모든 사람이 경기를 즐길 수 있게 됐다. 정말로 아름다운 일"이라고 기뻐했다.

해당 서비스는 FIFA 해설 애플리케이션만 다운로드 받으면 누구나 이용할 수 있다. FIFA는 이전보다 더 업그레이드된 ADC를 통해 소외감을 느꼈던 시각장애인들도 경기장 안에서 실시간으로 처음부터 끝까지 경기를 즐기는 등 획기적인 서비스가 될 것으로 기대를 모으고 있다.

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셈틀과 글쇠

* ‘셈틀’과 ‘글쇠’는 각각 ‘컴퓨터’와 키보드의 ‘키’ 하나를 가리키는 순우리말이다.

컨트롤(Control) 키 1 – 컴퓨터를 다루는 가장 유용한 도구

디지털화의 가장 큰 장점 중 하나는, 원본 손실 없이 무한 반복하여 데이터의 재생성이 가능하다는 것이다. 그래서 컴퓨터를 이용한 작업에서 복사하여 붙여넣기는 가장 빈번하고도 필수적인 작업으로 여겨진다. 이를 증명하듯 인터넷 커뮤니티 등에는 컨트롤 키와 영문 c, v 키 조합이나 컨트롤 키와 영문 x, v 키 조합이 각각 ‘복붙’과 ‘짤붙’이라는 신조어로 유행하고 있다.

조금은 과장된 말일 수 있지만, 컨트롤 키를 안다는 것은 컴퓨터를 사용할 수 있다는 것을 말하고, 컨트롤 키를 얼마나 자주 잘 사용하는 지는, 그 사람이 IT전문가인지 아닌지를 떠나, 컴퓨터 앞에 얼마나 오래 앉아 시간을 보냈는가를 판가름하는 지표로 볼 수 있다. 그만큼 컨트롤 키의 사용이 중요하다는 의미이다.

컨트롤 키는 원래 보이지 않는 문자인 ‘제어문자’를 조합하는 데 사용

처음에 사용된 컨트롤 키의 조합은 최근에 우리가 사용하고 있는 키 조합과는 큰 차이가 있다. 초기의 컴퓨터 자판이나 전신 타자기(키보드와 인쇄기로 구성되어 통신 시스템에서 정보를 전송하는 데 사용되는 전자 기계 장치)에서는 컨트롤 키와 다른 문자 키를 동시에 누르면 그 문자에 할당된 아스키코드 값 7비트에서 앞의 2비트를 소거할 수 있었다.

예를 들면 영문 m과 M이 가지는 2진수 값은 각각 1101101과 1001101인데, 앞의 2비트를 소거하면 모두 1101이 된다. 즉 시프트 키가 눌러진 상태에 상관없이 같은 값을 가지게 되는 것이다.

이런 방식으로 32개 문자가 생성되었고, 각 문자들은 화면이나 인쇄물에 출력되지 않는 ‘비인쇄용 문자열’이라 하여, 컴퓨터에 신호를 보내 디스플레이 장치의 다음 문자 위치를 제어하거나, 프린터를 제어하거나, 화면을 지우거나, 터미널 벨을 울리는 등의 작업을 수행하게 되었다.

위에서 언급한 컨트롤과 영문 키 m(또는 M)의 조합도 ‘Carriage Return’이라는 제어문자가 할당되어 있는데, 이 제어문자의 기능을 마이크로소프트 윈도 환경에서 확인하려면 명령 프롬프트 창을 띄워 ‘dir’과 같은 명령어를 입력하고 컨트롤 키와 영문 m 키를 누르면 된다. 마치 엔터 키를 누른 것처럼 동작하는 것을 확인할 수 있을 것이다(‘리턴(Return)’과 ‘엔터(Enter)’의 연관성에 대해서는 다른 회차에서 자세히 설명할 예정이다.).

이렇게 제어문자 입력에 사용되던 컨트롤 키는 기술변화로 더 이상 사용되지 않게 되자, 운영 체계나 응용 프로그램에서 다른 키와 조합하여 지금과 같은 특별한 기능을 실행하게 되었다.

문자열 하단 영역의 경계와 위치를 알려주는 ‘컨트롤 키’

대부분의 키보드에는 두 개의 컨트롤 키가 있는데, 일반적으로 스페이스 바 열의 좌우측 양 끝에 위치하고 있어 문자열 키 하단 영역을 확인하는 데 도움을 준다. 좌측 컨트롤 키 주변에는 왼쪽에서부터 컨트롤 키, 윈도 키, 알트 키, 한자 키 순서에 따라 배열되어 있고, 우측 컨트롤 키 주변에는 우측부터 컨트롤 키, 메뉴 키, 윈도 키, 알트 키, 한영 키 순서에 따라 배열되어 있다. 다만 일부 노트북의 경우 스페이스 바 열의 맨 좌측에는 왼쪽부터 컨트롤 키, Fn 키 순서가 아닌 Fn 키, 컨트롤 키 순서로 되어 있어 사용에 주의가 필요하다.

앞에서도 언급했지만 컨트롤 키의 가장 큰 특징이자 장점은, 단축 키 조합을 통해 마우스를 여러 번 클릭하거나 키보드를 여러 번 눌러야 하는 명령을 쉽게 수행할 수 있다는 것이다. 사용하는 프로그램 마다 컨트롤 키의 활용이 다른 경우가 있긴 하지만, 시간을 들여 동일한 공통 명령을 수행하는 컨트롤 키 조합을 익힌다면 작업의 능률을 높일 수 있을 것이다.

다음 시간에는 운영체제, 인터넷 브라우저 및 기타 응용 프로그램 등 활성 창에 따라 달라지는 컨트롤 키의 특징과 직접 사용할 수 있는 여러 가지 유용한 키 조합에 대하여 알아보고자 한다.

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내 몸을 바꾸는 식단

가지피자

이번 호에서는 가지로 만들 수 있는 맛있는 다이어트 음식인 가지피자를 소개한다.

가지피자를 만들기 위한 재료로는 가지 1개, 양파 1/4개, 방울토마토 2개, 블랙올리브 3개, 토마토소스 2큰술, 피자치즈 한 줌, 달걀 2개, 올리브유 1/2큰술 루꼴라나 깻잎 약간, 레드페퍼 약간(생략 가능)이 필요하다.

먼저 가지와 방울토마토는 동그란 모양을 살려 채를 썰어주고 양파도 채 썰어준다.

재료 손질 후 전자레인지 사용이 가능한 접시에 가지를 피자 도우처럼 올리고 올리브 오일을 뿌려준다. 그 뒤 양파와 토마토소스를 버무려 가지 위에 골고루 올리고, 토마토와 올리브, 피자치즈를 토핑하고 달걀을 가운데 올려 노른자를 포크로 터트려 준다.

전자레인지에 5분 돌려준 후 레드페퍼와 루꼴라나 깻잎을 취향껏 올려주면 맛도 좋고 다이어트에도 좋은 가지피자가 완성된다.

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