격주간 ‘브레일타임즈’ 제845호

등록번호 서울 다-05099

발행일 2018년 12월 10일

발행처 한국시각장애인연합회

발행인 겸 편집인 홍순봉

전화 02-799-1043(취재기자 김민지)

팩스 02-799-1017

주소 (우) 07236 서울특별시 영등포구 의사당대로 22(여의도동 17-13) 이룸센터 601호

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목차

포커스: 시각장애인의 정신건강을 위하여 / 김경란(제주관광대학교 간호학과 교수)

장애인계뉴스

1. 한시련, 장애인생활이동지원센터 기능 확대 요구해

2. 권익위, 시각장애인 음성변환용 신분증 도입 관련 간담회 열어

3. 시청자미디어재단, 한시련에 시·청각장애인용 TV 증정해

4. 약정원-한시련, 음성복약지도 MOU 체결

5. 내년, 장애인연금 수급가구 부양의무 적용 제외키로

기획: 과일에 남아있는 잔류농약, 어떻게 하면 말끔히 씻을 수 있을까?

문화공감(135): 이달의 화면해설 영화 미리보기 – 동네사람들

독자마당: 천사는 천사다웠으면 / 조재훈(서울특별시 종로구)

쉼표, 마침표.(47): 우리말 바로쓰기 – ‘가엾다’, ‘가엽다’

아하! 그렇구나!(22): 보행 편의 관련 스마트폰 애플리케이션

건강PLUS(47): 홈 트레이닝-다양한 브릿지 자세로 하체 근력 되찾기

한국시각장애인연합회장 동정[11월 16일~11월 30일]

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포커스

시각장애인의 정신건강을 위하여

김경란(제주관광대학교 간호학과 교수)

최근 들어 발생하는 일련의 살인사건들, 뉴스에서 접하는 강서구 pc방 살인사건, 헤어진 여자 친구의 가족 살해사건, 가정폭력과 음주로 인한 사망사건 등 너무나 우리 사회가 무서울 정도로 형태가 잔인하게 증가하고 있다. 과연 그들은 왜? 그러한 극단의 선택을 하는 것일까?

10년 전의 어느 날을 잠시 회상해 본다. 갑작스럽게 일측(한쪽) 눈의 실명이라는 의사의 진단 한마디는 지금도 너무나 생생하다. 아무런 생각도 들지 않고 진료실 바닥에 주저앉아 어찌할 바 모르는 순간에도 의사 선생님은 평소처럼 “다음 환자 부르세요.” 라고 하였던 그 기억은 앞으로도 잊어버릴 수 없다. 우리 모두는 이러한 상황을 한 번쯤 경험해 보았으리라 짐작해본다. 그 이후 찾아오는 정신적인 고통을 무엇으로 표현하랴? 경험해보지 않았다면 이해할 수도 없고 공감할 수도 없는 부분이다. 그 이후 찾아오는 정신적인 충격과 슬픔은 무엇으로도 표현 할 수 없었다.

늘 내 몸 안에는 화(火)가 잠재되어 있고 그렇다고 화를 조절할 수도 없었다. 건강했을 때의 자신만을 생각하곤 때때로 마음먹은 대로 잘 되지 않을 때 정신적으로 나약하고 무기력해질 수 있다. 나는 간호대학에서 정신간호학을 전문으로 가르치고 있지만 수시로 요동치는 나의 감정을 다잡기 위해 부단히 노력하였으나 나로서도 어쩌지 못하는 한계에 부딪히기도 하였다.

그러던 중 “일측 중도 시각 장애인의 체험”이라는 박사학위 논문을 작성하며 처음으로 나 자신의 이러한 통제되지 않는 마음이 정상임을 알게 되었다. 원인과 과정을 하나씩 분석하며 이러한 나의 마음이 정상임을 확인하고 다시 한 번 세상으로 힘차게 나오게 되었다.

그럼에도 순간순간 되살아나는 부정적인 감정을 다스리기에는 나 혼자만의 한계가 있음을 깨닫고 틈틈이 정보를 검색하던 중 최근 뇌과학이 활발히 연구 중임을 알게 되었다. 그런 가운데 새로운 분야로 뇌훈련 전문직종이 있다는 것을 알게 되었고 내 몸, 신체의 소중함을 하나하나 알게 되었으며 두려움과 걱정의 근원인 뿌리를 찾아갈 수 있도록 해주는 ‘뇌훈련 전문가(브레인트레이너)’의 자격증을 취득하게 되었다. 여러 가지의 새로운 방법이 있는데 오늘은 본인이 체험한 것 중 가장 정신건강에 도움이 되었던 것을 하나만 소개하고자 한다.

먼저 “무엇이 내 마음을 결정짓게 하는가?”라는 질문을 가지고 시작하고자 한다.

결론부터 말하면 세로토닌이라는 물질이다. 뇌 속의 신경전달물질은 현재 알려진 것에 의하면 50여 종류가 되지만 그 중에서 마음과 연결된 것은 도파민과 노르아드레날린, 세로토닌 세 가지에 불과하다. 그 중의 하나인 세로토닌 물질이 마음의 평정심을 유지해주고 감정을 조절해 준다. 또한 주의집중과 기억력 향상을 유지시키며 인간의 궁극적인 목표인 행복감을 갖게 해 주는 것으로 결국 기분을 좋게 하여 우울증 예방에도 도움이 된다. 불행히도 현대인에게 이 중요한 물질은 무슨 원인에서건 부족하다. 이를 활성화 할 수 있는 방법이 무엇인지를 찾아 일상생활에서 활용하는 것이 개인은 물론 사회적으로도 건강하다고 볼 수 있다.

그렇다면 일상생활에서 세로토닌 물질을 잘 만드는 방법이 무엇인지부터 이해해야 한다. 우리 몸은 전신이 하나로 연결이 되어 있지만 특히 뇌 건강을 위해선 “제 2의 뇌”라 불리는 ‘장’이 튼튼해야 된다. 특히 소장은 음식물을 흡수하는 곳이기도 하지만 신경전달물질인 “세로토닌” 물질을 만드는 곳이기도 하다. 장을 튼튼하게 만들게 하기 위해서는 어떻게 해야 하는가? 첫째로 장내순환을 원활하게 하기 위하여 복부를 따뜻하게 해주는 것이 중요하며, 두 번째는 배꼽을 중심으로 배꼽 두드리기를 하는 방법이 있다. 양손을 주먹을 쥔 상태에서 배꼽을 중심으로 시계방향으로 두드려주는 방법은 장내순환을 원활하게 하여 면역기능을 활성화시킨다.

또한 장이 굳어지면 혈액순환이 원활하지 않아 심장에 부담을 주게 되고 결국은 뇌에 영향을 줄 수 있다. 최근 급증하고 있는 우울장애나 정신장애의 요인 중 뇌가 아닌 장의 문제 일 수도 있다는 의미이다. 장의 움직임을 체크할 수 있는 포인트가 배꼽이다. 배꼽 마사지를 틈틈이 시간 나는 대로 5분 정도, 100회에서 300회 정도 수시로 해주는 것이 필요하며,  배꼽 힐링기라는 도구를 이용하는 것도 바람직하다. 이는 세로토닌물질이 뇌간을 통해 뇌로 전달되어 세로토닌 분비를 도와주기 때문이다. 예전부터 엄마 손은 약손이라고 했던 복부 마사지도 이러한 원리와 일치하는 것이다.

따라서 시각장애인의 정신건강관리는 무엇보다 중요하다. 정신, 심리학적인 상담과 치료는 물론 정책도 미미한 실정이다. 그러므로 현 시점에서 우리가 할 수 있는 최선의 방법은 스스로 정신과 육체의 건강한 힘을 기르는 것이며 혼자서도 가능한 방법을 찾고 뇌 훈련도 함께한다면 밝고 건강한 사회가 되는데 많은 도움이 될 것으로 보인다. 현 시대에서 정신적으로 건강하게 살아간다는 것은 무엇보다 중요한 나만의 자산이다.

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장애인계 뉴스

1. 한시련, 장애인생활이동지원센터 기능 확대 요구해

사단법인 한국시각장애인연합회(회장 홍순봉, 이하 한시련)가 지난 11월 20일, 전국 지자체에 시각장애인 생활이동지원센터의 역할 및 기능 확대를 요청했다.

이번에 요청한 내용은 시각장애인에게 맞는 시각장애인의 복지서비스 전달기관으로서 역할과 기능을 할 수 있도록 하는 것이다.

당초 생활이동지원센터가 설립될 때의 목적은 단순한 이동지원서비스 제공이 아니라 시각장애인들에게 병원진료, 관공서 등의 민원업무 지원, 쇼핑, 문서 대독 및 대필, 외출이나 나들이, 문화공연 등 일상생활지원서비스 제공과 재활정보 제공, 재활상담, 점자 및 보행등의 기초재활교육을 실시 등의 재활지원서비스를 제공함에 있었다. 그러나 2005년부터 정부의 지방분권화 정책에 따라 장애인복지사업의 대부분이 지방이양사업으로 전환되었으며, 생활이동지원센터 역시 지방이양사업으로 전환되어 국고보조사업에서 제외되었다.

이로 인해 시각장애인 생활이동지원센터는 센터 규모의 증대 없이 이용대상의 확대, 서비스의 제한적 제공이 이루어짐에 따라 시각장애인의 복지만족도는 저하되었고 삶의 질 역시 저하되고 있다는 평가를 받아왔다.

이에 한시련은 생활이동지원센터를 수화통역센터나 지체장애인편의시설지원센터와 같이 이동지원서비스 제공 뿐만 아니라 시각장애인의 다양한 복지서비스 전달기관으로서 역할과 기능을 할 수 있도록 지자체에 요청했다. 현재 한시련은 지자체의 회신을 기다리고 있으며, 추후 진행상황은 기사를 통해 전달할 예정이다.

2. 권익위, 시각장애인 음성변환용 신분증 도입 관련 간담회 열어

지난 11월 29일, 서울 여의도 이룸센터에서는 국민권익위원회(위원장 박은정, 이하 권익위)에서 주최하는 시각장애인의 정보 접근성 제고와 관련한 간담회를 진행했다.

이번 간담회에서 주로 논의된 것은 음성변환용 신분증 도입과 관련된 것으로, 여권이나 신분증에 QR코드를 삽입화 하기 위해 검토하는 과정에서 다양한 의견을 듣기 위한 자리였다.

권익위에서는 신분증에 음성변환용 코드를 삽입해야 하는 이유로 크게 점자 신분증은 점자를 해독할 수 없는 시각장애인들에게는 의미가 없으며 중증 시각장애인 대상에만 한정되어 있다는 것, 점자여권, 주민등록증, 복지카드 등 발급시 신청 서식의 불분명함(점자 스티커 등 신청란 부재), 기술 발전 사항의 미반영 등을 들었다.

권익위는 이번 간담회를 통해 얻어진 의견들을 반영해 현재 긍정적으로 추진 검토 중인 신분증 등 음성변환용 코드 도입에 대해 논의할 예정이며, 이 사항이 추진될 경우 여권발급신청서 등의 서식이 시각장애인들에게 보다 편리하게 간소화 될 예정이다.

앞으로 이와 관련하여 새로운 소식이 있을 경우, 브레일타임즈를 통해 기사화하여 전달할 계획이다.

3. 시청자미디어재단, 한시련에 시·청각장애인용 TV 증정해

지난 11월 27일, 서울 여의도에 위치한 시청자미디어재단(이사장 신태섭) 사무실에서 시·청각장애인용 TV보급사업 홍보제품 증정식 및 시연회가 열렸다.

이번에 증정된 시·청각장애인용 TV는 모두 18대로 사단법인 한국시각장애인연합회(회장 홍순봉, 이하 한시련) 17개 전국 지부별로 1대씩과 중앙회 1대가 증정되었다.

시청자미디어재단은 이번 증정식을 통해 많은 시각장애인들이 보급 받아 사용하는 시·청각장애인용 TV를 전국 지부에 한 대씩 보급함으로써 시각장애인들이 TV를 사용하며 어려움을 겪을 때 더욱 편리하게 도움을 받을 수 있길 바란다는 의견을 밝혔다.

시청자미디어재단 신태섭 이사장은 증정식에서 “앞으로 시·청각장애인용 TV가 보다 많은 시각장애인들에게 전달될 수 있도록 노력할 것이며, 기능개선 등을 통해 점차 시각장애인의 방송 프로그램 시·청취가 편리해질 수 있길 바란다”는 의견을 밝혔다.

이에 한시련 홍순봉 회장은 “시각장애인들은 TV 시청 시 여전히 많은 어려움을 겪고 있다”며 “시청자미디어재단에서 보급하는 시·청각장애인용 TV가 보다 많은 시각장애인들에게 전달되어 비장애인과 동등한 방송문화를 즐길 수 있길 바란다”고 말했다.

4. 약정원-한시련, 음성복약지도 MOU 체결

지난 12월 5일, 약학정보원(원장직무대행 박진엽)과 사단법인 한국시각장애인연합회(회장 홍순봉, 이하 한시련), SGA솔루션즈(EOVY 최영철), 크론티어스(대표 김형근)는 시각장애인 등 정보취약계층을 위한 음성복약지도 사업에 대한 업무협약을 체결했다.

이번 협약은 음성 변환용 바코드인 ‘보이스바코드’를 약국의 복약 봉투에 적용, 시각장애인 등 정보취약계층이 스마트폰을 이용해 복약정보를 알 수 있도록 하고자 체결한 것이다.

복약 봉투에 ‘보이스바코드’를 삽입하게 되면 시각장애인 뿐만 아니라 비장애인 역시 약국용 애플리케이션으로 스캔하면 본인과 가족의 약력을 관리할 수 있으며, 복약 알리미 서비스, 약국 재방문 날짜 안내 서비스를 받을 수 있다.

또 봉투바코드를 스캔하면 본인부담금 전자영수증을 보관할 수 있으며, 이를 보험사에 전송해 손쉽게 실손보험청구를 할 수 있다.

봉투바코드와 관련한 기술은 SGA솔루션즈에서 제공하며 해당 데이터를 관리하는 모바일 애플리케이션은 크론티어스에서 제공하게 된다.

한시련 홍순봉 회장은 “시각장애인들이 약을 복용할 때 정확한 복용량과 복용 시간 등을 잊어버릴 때가 많은데, 복약봉투에 바코드가 삽입된다면 스마트폰을 이용하는 시각장애인들의 약 복용이 훨씬 편리해질 것”이라며 이번 협약에 기대를 표했다.

5. 내년, 장애인연금 수급가구 부양의무 적용 제외키로

2019년 1월부터 기초생활수급 대상자 선정 시 부양의무자 가구에 장애인연금이나 기초연금 수급자가 있는 경우 부양의무자 기준 적용이 제외된다.

보건복지부(장관 박능후)는 내년 1월부터 기초생활보장 부양의무자 기준이 추가 완화됨에 따라 신청 가능한 가구를 대상으로 3일부터 기초생활보장 급여 사전 신청 접수를 받는다고 밝혔다.

현재는 부양의무자는 기초생활보장 수급자격을 결정하기 위한 기준으로 수급대상자 뿐만 아니라 1촌 직계혈족(부모, 자식) 가구의 소득·재산 수준도 함께 고려하고 있다.

사전 신청 대상은 그동안 기초생활보장 수급자 소득인정액 기준을 충족하지만 부양의무자 가구의 장애인연금 수급자나 기초연금 수급자의 소득·재산 기준 적용으로 인해 대상에서 제외 되었던 가구다.

부양의무자 기준 완화가 적용되는 수급자 가구는 소득인정액이 각각의 선정기준을 충족할 경우, 부양의무자에 대한 소득 재산 조사 없이 생계·의료급여를 지원받을 수 있게 된다.

다만, 의료급여는 장애인 연금 수급자를 부양의무자로 둔 가구만 해당되며, 기초연금 수급자 가구는 오는 2022년 1월부터 적용된다.

또한 만 30세 미만의 한부모 가구와 보호종결아동도 부양의무자 기준 적용 없이 본인 가구의 소득인정액이 각각의 선정기준을 충족하면 생계급여와 의료급여를 지원받을 수 있게 된다.

부양의무자가 다수인 수급자 가구의 경우 기준 적용 폐지에 해당되지 않는 부양의무자는 여전히 소득 및 재산 조사 대상에 포함돼 부양능력 평가 결과에 따라 수급여부가 결정된다.

사전신청은 신청자 주민등록상 주소지 소재 읍․면․동 주민센터에서 가능하고 관련 문의는 복지부 상담센터(국번없이 129)와 거주하는 지역의 시․군․구청 또는 읍․면․동 주민센터를 이용하면 된다.

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기획

과일에 남아있는 잔류농약, 어떻게 하면 말끔히 씻을 수 있을까?

잔류 농약이란 수천 배 희석한 농약 사용 후, 농산물에 남아있는 ‘극미량의 농약’을 뜻한다. 농산물에 농약을 뿌리면 비바람에 씻기거나 떨어져나가기도 하고, 공기 중 산소나 햇빛에 분해되기도 한다. 또 농산물에 흡수된 농약도 식물 체내의 효소에 의해 분해되어 감소하게 된다. 이렇듯 극소량의 잔류 농약은 물로 씻어 먹으면 거의 제거 되지만 과일이나 채소의 종류와 씻는 방법에 따라 미묘한 차이가 있다.

이번 호에서는 잔류농약 걱정 없이 과일과 야채를 씻는 방법에 대해 알아본다.

먼저 가장 많이 섭취하는 과일인 사과는 껍질에도 영양소가 풍부해 껍질 째 먹는 것이 좋다. 일반적으로는 사과를 깨끗한 물에 담갔다가 흐르는 물에 씻어 내거나 헝겊 등으로 닦아낸다면 껍질 째 먹어도 되지만 겉에 기름기가 있는 오염 물질이 묻어 있다면 베이킹 소다를 푼 물에 잠시 담갔다가 물에 헹구어 먹는 것이 좋다. 사과 꼭지의 움푹 팬 부분은 농약이 남아 있을 확률이 높으므로 그 부분은 먹지 않는 것이 좋다.

다음으로는 남녀노소 누구나 좋아하는 과일인 딸기다. 딸기는 농약 사용을 많이 하는 과일 중 하나로서 조금만 힘을 줘도 잘 무르기 때문에 농약을 많이 치게 된다. 특히 딸기는 잿빛 곰팡이가 피는 경우가 많아 곰팡이 방지제를 뿌려 재배하게 되는데, 이처럼 까다롭게 재배된 딸기는 물에 1분 동안 담근 후 흐르는 물에 30초 정도 씻어준다. 껍질을 벗기지 않고 통째로 먹는 과일이니 흐르는 물에 3~4번 이상 꼼꼼하게 씻어준다. 특히 꼭지 부분은 농약이나 벌레 등 이물질이 많이 달라붙어 있으므로 미리 떼고 먹는 것을 추천한다.

다음은 많은 사람들이 씻기 어려워하는 포도다. 포도는 깊숙한 곳까지 안 씻길까 걱정되어 아예 알을 일일이 떼어내어 씻기도 한다. 하지만 포도알을 떼어내지 않고 1분 동안 물에 담갔다가 흐르는 물에 잘 헹궈 먹어도 무방하다. 그래도 걱정이 된다면 밀가루를 포도송이에 골고루 뿌려준 뒤 10분간 상온에 두다가 흐르는 물에 밀가루를 씻어내는 방법을 추천한다. 밀가루 속 녹말 성분이 흡착력이 강해 흙, 먼지, 농약까지 제거하는 효과를 볼 수 있다.

그렇다면 우리가 즐겨먹는 고추는 어떨까? 일반적으로 많은 사람들이 보통 고추 끝에 농약이 맺혀 있을 것 같아 떼고 먹곤 한다. 하지만 이는 낭설이며 고추는 실제로 다른 과일이나 채소에 비해 잔류 농약이 거의 없는 채소에 속한다. 물에 담갔다가 흐르는 물에 잘 씻어만 내도 잔류 농약 걱정 없이 먹어도 좋다.

마지막으로 고기의 친구인 깻잎과 상추는 어떻게 씻어야 할까?

깻잎이나 상추는 잔털이나 주름이 많다는 특성이 있다. 그 잔털이나 주름 사이사이에 농약이 남아있을 확률이 높아 다른 야채보다 더욱더 깨끗이 씻어내는 것이 좋다. 물에 5분 정도 담갔다가 흐르는 물에 30초 정도 씻으면 잔류 농약이 거의 제거되어 안심하고 먹을 수 있다. 한꺼번에 여러 장을 세척하기 보다는 한 장씩 앞뒤로 흐르는 물에 씻으면 제대로 잔류 농약을 제거할 수 있다.

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문화공감(135)

이달의 화면해설 영화 미리보기 – 동네사람들

한 여고생이 사라진 어느 마을, 사람이 사라졌지만 너무도 평온하고 한적하다. 이 곳에 기간제 교사로 새로 부임 오게 된 외지 출신 체육교사 ‘기철(마동석)’은 동네 분위기가 심상치 않음을 감지하고, 실종된 여고생에 대해 알아보게 된다. 사라진 여고생의 행방을 쫓던 중 기철은 실종된 여고생의 유일한 친구였던 ‘유진(김새론)’ 역시 친구가 납치된 것이라 확신하고 사건을 쫓고 있음을 알게 된다. 이렇게 의도치 않게 둘은 사라진 소녀를 찾기 위해 나서고 소녀의 행방을 쫓을수록 누군가가 그녀의 흔적들을 의도적으로 지우고 있음을 알아 차리게 된다.

모두가 침묵하는 사이, 둘은 사라진 여고생을 찾을 수 있을까?

실종사건을 외면하는 마을 사람들에 대한 이야기를 다룬 ‘동네사람들’은 7개 지역, 7개 영화관에서 12월 셋째 주에 상영되며 신청은 각 지역별로 이뤄진다. 신청 및 문의는 서울시는 서울특별시립노원시각장애인복지관 미디어접근센터(02-952-8688), 충청남도 천안은 충청남도시각장애인복지관(041-413-7045), 충청북도 청주는 한국시각장애인연합회 충북지부(043-235-5544)에서 신청을 받는다. 제주특별자치도는 제주시각장애인복지관(064-710-1200)에서, 전라북도 전주와 대구광역시는 각각 한국시각장애인연합회 전북지부(063-282-1059), 한국시각장애인연합회 대구지부(053-253-2755), 경상북도 포항시는 한국시각장애인연합회 포항지회(054-274-4495)로 문의하면 된다. 자세한 문의는 한국시각장애인연합회 홈페이지(www.kbuwel.or.kr) 공지사항에서 확인할 수 있다.

* 12월은 내부 사정으로 인해 영화 상영 일자가 평소와 상이한 점 양해 부탁드립니다.

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독자마당

천사는 천사다웠으면

조재훈(서울특별시 종로구)

'세상은 오래 살고 봐야 한다.'는 말이 있다. 물론 오래 살다가 흉한 꼴을 보고 불행하게 되는 경우도 있다. 그러나 오래 살다 보면 세상이 발전함에 따라 좋은 일을 만날 때가 많다. 우리 시각장애인들도 일찍 세상을 뜬 분들이 차별을 당하며 고생만 하신 것을 생각하면 안타깝기 짝이 없다. 지금과 같이 좋은 세상이 오리라는 것은 상상도 할 수 없었을 터이니까. 전에는 장애인들에 대한 복지 문제는 입에 담을 수 없을 만큼 거리가 있었고 특히 외출문제가 어려웠다. 배려를 해 주어도 어려운데 오히려 차별에다 통제까지 당하였다. 눈을 보고 다녀도 위험한데 앞도 못 보면서 무엇 하려고 거리에 나오냐는 것이다. 정당하게 차비를 내는데도 승차거부를 당하는 수가 많았다. 또 차비를 내고 차에 올랐다가도 끌려 내리는 수도 있었다. 지금은 상상도 할 수 없는 일이 50년 전에는 다반사였다. 거기에 지금은 전철 같은 것은 거리에 관계없이 무임승차에다 안내인까지 생기게 되니 참으로 악마의 세상에서 천사의 세상으로 올라온 느낌이다.

나는 서울 맹학교를 독립문 근처에서 다닌 적이 있었다. 그런데 효자동 쪽의 맹학교는 도심에 있으면서도 구석진 곳이라 교통이 불편하였다. 대중교통으로 버스와 전차가 있었으나 모두 효자동에서 원효로 방면으로만 운행하였다. 전차는 거의 기억에서 사라질 정도로 오래 전의 교통망이었는데 일반 차량들이 계속 운행되는 한길 복판에 설치된 레일 위를 다니기 때문에 시각장애인들이 타고 내리기에 아주 위험하였다. 그래서 주로 버스를 타게 되었다. 그런데 노선이 단순하다 보니 배차시간이 더딜 뿐 아니라 환승하기가 어려웠다. 내가 효자동 차를 갈아타는 정거장은 서울역에 있었다. 그런데 제 자리에서 타지 못하고 상당한 거리의 차도를 건너다녀야 했다. 그렇게 위험한 길을 건너 원하는 차에 오르면 무작정 차장에게 밀려나게 되었다. 차장의 부당함에 멱살잡이를 몇 번 한 뒤 그야말로 내가 찍힌 모양이었다. 그때는 버스의 앞문과 뒷문에 차장이 근무하고 있었다 '왜 경찰에게 고발하지 못했느냐.'고 할 수 있다. 그러나 그때는 승차거부에 대한 교통법규도 모를 뿐 아니라 경찰 역시 장애인에게 그렇게 우호적이지 못 하였다. 아니 장애인은 그렇게 차별을 당하는 것이 당연한 일로 여기고 있었다. 어느 차나 만원이라 사람이 짐짝 취급을 당하는 것이 보통이고 차장 또한 장애인에 대한 차별이 하나의 권리처럼 되어 있었다. 그래서 완력이 약한 여 차장이 있는 앞문을 골라 타야 하는데 그것 역시 쉬운 일이 아니었다.

우리나라에서 장애인에 대한 인식이 크게 바뀌기 시작한 것은 아무래도 <88 장애인올림픽>이 있은 뒤부터라야 할 것이다. '신체발부는 수지부모'라 하여 유교사상이 배어있는 사람들은 탄생시의 몸을 그대로 지니지 못하고 장애를 가지게 된 것을 불효로 여기는 수가 많았다. '병신자식 고운데 없다.'란 속담도 있다. 얼마나 가혹한 말인가? 그러나 역사를 보면 세상은 갖추어진 사람들에 의하여 발전하게 된 것이 아니라, 덜 갖추어져 고통 받고 인내하는 사람들에 의하여 완성되어 가고 있다는 사실을 확인할 수 있다. 서양 최초의 서사시인인 호머도 시각장애인이었다고 한다. 그리고 위대하신 세종대왕께서도 시각장애인이었다는 사실을 모르는 사람이 없을 것이다. 또 우리나라 식품사에 빼놓을 수 없는 약과, 약식, 약주를 만든 사람도 서약봉 정승의 어머니인 이씨부인으로 시각장애인이었다고 알려져 있다. 이 이씨 부인은 이퇴계 선생님이 중매를 섰던 것으로 더 유명하다. 거기에 사람은 늙으면 누구나 한 두 가지 이상 장애를 가지고 지내다가 사망에 이르게 된다. 그런데 왜 그렇게 장애인에 대한 차별이 심하였을까? 종교의 이념이 잘못 인식되었기 때문이었을까? 외신을 통해 이슬람권의 여성 차별에 대한 이야기를 들으면 남의 말 같지가 않다. 요즘처럼 자유롭고 모든 것이 개방되어 있는 세상인데 말이다. 하기야 그러한 차별을 당하는 입장에서 보면 고통스럽지만 모든 것이 평균화 되어 있다면 세상은 너무 단조로울지 모른다. 따라서 궤변 같지만 사람들의 흥밋거리를 위해 이러한 다양성은 필요하다고 해야 할까? 그리고 이러한 자극들이 동력이 되어 세상은 발전해나가는지도 모르겠다. 우리는 그 어려웠던 과거 때문에 개선된 오늘의 복지를 더 값지게 느낄 수 있는지도 모른다. 요즘 젊은이들에게 지금의 장애인복지를 묻는다면 과연 그 가치에 만족하고 있을지 의문이 드는 것도 사실이니까.

서울시장님께서 시각장애인들에게 전철역에 안내봉사자를 내보낼 것이라고 하여 반신반의하고 있었다. 그런데 그것이 사실이었다. 얼마나 고맙던지! 정말 천사를 보내주었다고 여길 정도였다. 지옥철 같다는 땅굴 속의 굉음 가운데서 헤매던 그 공포! 그 안내인들은 자기를 자원봉사자라고 했다. 그런데 자원봉사자 치고는 너무 서투른 데가 많았다. 대개 자원봉사자들은 친절할 뿐 아니라 일에도 능숙한 편이다. 그러나 이 분들은 그렇지 못하였다. 대기하기로 한 곳에 나오지 않을 뿐 아니라 차를 잘못 태워줄 때도 있었다. 시각장애인들의 안내를 위해서는 팔꿈치를 내놓는 게 기본인데 그것도 모르는 봉사자가 많았다. 그래서 그 속을 들여다보니 자원봉사자가 아니라 노인 실업자들의 생활대책을 위한 것이었다. 따라서 품삯도 최저임금보다는 나은 편이었다. 장애인들에게는 좋은 안내자가 되어 외출도 편하게 해주고 노인 실업자들에게는 작으나마 생활대책이 되니 일거양득이라고 할까? 거기에 지하철 안전사고까지 방지할 수 있으니 일거삼득이 되는 일이라 해도 무방하겠다. 시민들의 귀한 세금을 써서 하는 일이니 보다 좋은 결과를 보게 되면 금상첨화가 아니겠는가? 그런데 기왕이면 예산을 조금 더 들여서라도 안내인은 맡은 일을 익숙하게 하도록 훈련을 시켰으면 좋겠다. 역시 봉사자는 봉사자다워야 하겠다. 그러면 안내자가 천사가 되지 않겠는가? 이렇게 되면 서울 시정도 한층 신뢰가 쌓이게 될 것이고 시장님의 업적도 한층 빛나게 될 것이 아니겠는가? 모처럼 만나게 된 천사, 정말 천사는 천사다웠으면 하는 생각이다.

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쉼표, 마침표.(47)

우리말 바로쓰기 – ‘가엾다’, ‘가엽다’

지난 11월에는 대학입학수학능력시험이 치러졌다. 이 시험으로 많은 수험생들은 희비가 엇갈렸을텐데 분명 지난 시험에 미련을 버리지 못하는 ‘가엾기까지/가엽기까지’ 한 수험생도 있을 것이다.

이 때 ‘가엾다’와 ‘가엽다’ 중 어떤 표현이 올바른 표현일까?

‘가엾다’와 ‘가엽다’는 모두 사용 가능하다.

이 두 표현은 복수 표준으로 모두 ‘마음이 아플만큼 안되고 처연하다’는 의미를 갖고 있다. 따라서 두 표현 모두 올바른 표현이며 ‘가엾다’는 ‘가엾어’, ‘가엾으니’, ‘가엾고’와 같이 응용하여 사용할 수 있고, ‘가엽다’는 ‘가여워’, ‘가여우니’, ‘가엽고’로 응용하여 사용 가능하다.

또 다른 사용 예로는 ‘마른 고양이가 가여웠다.’, ‘선생님께 혼난 반장이 가엾어 보인다.’ 등이 있다.

-국립국어원 페이스북 ‘쉼표, 마침표.’ 참고

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아하! 그렇구나!(22)

보행 편의 관련 스마트폰 애플리케이션

이번 호에서는 간략히 스마트기기 발달에 따른 보행편의가 어느 정도로 발전하였는지 살펴보고자 한다. 여러분께서도 관심을 가지고 일상생활에서 적극 활용할 수 있기를 기대한다.

우선 인적자원을 활용한 방법이다. 이는 스마트기기로 기본적으로 구현할 수 있는 영상통화 기능을 활용한 것으로, 아이폰, 아이패드 등 IOS운영체제를 기반으로 한 애플사의 기기에는 페이스타임(FaceTime)이라는 인터넷을 기반으로 한 영상통화 기능이 지원되며, 또한 안드로이드 운영체제를 기반으로 한 기기들은 자체 전화기능에서 통신사가 제공하는 영상통화기능을 활용하여 도움을 받을 수 있다.

또한 구글이 제공하는 행아웃(HangOut), 카카오톡에서 제공되는 페이스톡(FaceTalk), 서울시에서 개발한 엔젤아이즈 등의 애플리케이션이 모두 영상통화를 지원한다. 이를 활용하여 비장애인 등 시력이 있는 지인이나 회원에게 도움을 요청하여 보행의 편의 및 일상생활에서의 편의를 보장받는 방법이다. 보통 영상통화기능이 활성화되면 스마트기기의 전면카메라가 활성화되므로 이를 잘 확인하여 주변 상황을 상대방이 잘 파악할 수 있도록 기기를 위치시키는 것이 중요하다.

다음으로 직접 스마트기기의 음성안내기능을 활용하여 보행편의를 제공받는 방법이다. 현재는 IOS운영체제를 사용하는 애플사의 애플지도가 시각장애인이 사용하기에 가장 편리한 애플리케이션으로 알려져 있다. 애플지도는 출발지와 도착지를 입력하여 음성피드백을 통한 내비게이션 기능을 제공받는 것으로 현재 위치한 지점의 주변정보가 목록으로 제공된다는 장점이 있다.

사용자는 IOS운영체제에서 기본적으로 제공하는 TTS엔진을 통하여 현재 위치 주변에 어떠한 건물과 상점이 있는지 대략적으로 알 수 있고, 가고자 하는 목적지까지의 길 안내를 자동차 내비게이션처럼 보행자에게 맞춰진 거리개념에 준해서 안내한다.

이 기능은 GPS를 기반으로 동작하기 때문에 다소 오차가 발생하기는 하나 비교적 정확하고 편리하여 많이 사용되고 있다. 그러나 안드로이드 계열의 앱은 개발되어 있기는 하나 시각장애인이 안전하고 편리하게 이용할 만한 앱이 되지는 못하다는 점에서 아쉬운 부분이다.

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건강PLUS(47)

홈 트레이닝 – 다양한 브릿지 자세로 하체 근력 되찾기

필라테스나 홈 트레이닝 유튜브 등에서 많이 등장하는 동작이 브릿지다. 이번 호에서는 브릿지 동작을 응용해 하체 근력에 도움을 줄 수 있는 동작을 소개한다.

먼저 기본 브릿지 동작이다. 매트에 등을 대고 누워 양 발은 골반너비로 벌린 뒤 무릎을 세워준다. 양손은 편하게 내려놓고 양발로 바닥을 밀어내듯이 천천히 골반을 들어 올려준다. 몸통부터 허벅지까지 일직선이 되도록 골반을 들어 올려 준 뒤 허벅지와 엉덩이 근육에 힘을 주고 1~2초 정도 정지한다. 이후 바닥에 엉덩이가 닿기 직전까지 천천히 내려온 후 앞의 동작을 15회 씩 2~3회 진행해준다.

다음 브릿지는 V브릿지라고 불리는 동작이다. V브릿지는 매트에 등을 대고 누워 양발 뒤꿈치를 붙인 뒤 발끝을 바깥으로 벌려 V자를 만들어 준다. 양손은 편하게 내려놓고 양 무릎은 최대한 바깥으로 벌려준다. 양발로 바닥을 밀어내듯이 천천히 골반을 들어 올리면서 엉덩이에 힘을 준 뒤 바닥에 엉덩이가 닿기 직전까지 천천히 내려온다. 이 과정을 총 12회 진행 후 10~30초 동안 휴식 후 2세트 정도 더 진행해주면 좋다.

마지막 브릿지 자세는 다리 모아 브릿지이다. 매트에 등을 대고 누운 상태로 양손은 편하게 내려 놓고, 양 무릎을 붙인 채로 세워준다. 양 발로 바닥을 밀어내듯이 천천히 골반을 들어 올리면서 엉덩이에 힘을 주고 1~2초간 정지한다. 바닥에 엉덩이가 닿기 직전까지 천천히 내려온 후 총 15회씩 2~3세트 정도 진행해주면 하체 근력을 기를 수 있다.

-주원홈트(김주원, 싸이프레스) 참고

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한국시각장애인연합회장 동정[11월 16일~11월 30일]

한국시각장애인연합회 홍순봉 회장은 11월 16일(금요일)에 3박 4일의 일정으로 다녀온 2018 시각장애인 해외 지도자 연수에서 귀국했다.

11월 17일(토요일) 오후 2시에는 서울맹학교 용산캠퍼스에서 열린 성음회 창립 20주년 기념식에 참석해 성음회를 20년 동안 잘 이끌며 시각장애인들에게 유용한 소식을 전해주는 창구가 되어준 것에 대해 감사를 표하며, 앞으로 성음회가 더욱 발전하고 성장할 수 있는 계기가 되길 바란다는 내용의 축사를 했다.

11월 22일(목요일) 오후 2시에는 서울 여의도 KBS홀에서 열린 전국장애인합창대회에 참석했다.

11월 23일(금요일) 오전 11시에는 서울 여의도 이룸센터에서 열린 한국장애인단체총연맹 고령장애 돌봄 토론회에 한국장애인단체총연맹 상임대표 자격으로 참석해 장애인들이 고령으로 인해 겪는 어려움을 토로하며 고령 장애인들도 자신의 욕구에 의해 서비스를 선택하고 제공받을 수 있는 사회가 조속히 실현되길 바란다는 축사를 했다.

11월 26일(월요일) 오후 3시에는 서울 여의도 이룸센터에서 열린 한국영화·한글자막 화면해설 상영사업 지역 실무자 간담회에 참석해 시각장애인들이 영화를 볼 수 있도록 전국 각지에서 노력한 실무자들에게 감사를 표하며, 앞으로도 시각장애인들이 더욱 다양한 영화를 즐길 수 있도록 힘 써주길 바란다는 인사말을 했다. 또한 그 동안 시각장애인이 화면해설 영화를 즐길 수 있도록 자신의 위치에서 최선을 다한 실무자들의 공로에 표창장을 수여했다.

11월 27일(화요일) 오전 11시에는 서울 종로구 AW컨벤션센터에서 열린 사단법인 한국시각장애인연합회 제5차 이사회에 참석해 제40회 흰지팡이날 행사 개최지 선정 및 한국시각장애인스포츠연맹 법인화 기본 재산 대여, 장애인생활이동지원센터 기능 확대 등의 안건으로 이사회를 주재했다. 이어 오후 4시에는 서울 여의도 시청자미디어재단 사무실에서 열린 시·청각장애인용 TV 증정식에 참석해 전국 지부별 1대 씩 시·청각장애인용 TV를 지원받았으며, 앞으로 더 많은 시·청각장애인용 TV가 시각장애인에게 보급되어 방송 문화를 즐길 수 있게 되길 바란다는 의견을 밝혔다.

11월 28일(수요일)부터 11월 29일(목요일)까지는 충청남도 천안 오엔시티 호텔에서 열린 한국장애인단체총연맹 보건복지부 소관 장애인단체 교류 협력 연수에 참석해 보건복지부 실무 공무원들과 민·관 협력 및 네트워크 강화 방안 등을 주제로 논의했다.

11월 30일(금요일) 오전 10시에는 서울 마포구 상암동 누리꿈스퀘어에서 열린 2018 정보접근성 기술 콘퍼런스(2018 IAT Conference)에 참석해 장애인이 신체적 한계로 인해 기술발전을 이용할 수 없다면 4차 산업혁명 시대에도 여전히 정보소외계층으로 존재할 우려를 표명하며, 장애인도 지능정보사회에 적응하고 기술발전의 혜택을 누리기 위해서는 정보접근성 보장을 위한 보다 적극적인 노력이 필요하다는 점을 피력했다.

이어 오후 4시에는 사단법인 한국시각장애인연합회 서울특별시 지부에서 개최한 제3차 전국지부장단회의에 참석해 시각장애인생활이동지원센터를 시각장애인 지원센터로 변경 및 기능 확대, 시각장애인편의시설지원센터의 예산 확보 및 모니터링 강화 방안에 대해 논의했다.