월간 ‘손으로 보는 세상’ 제934호

등록번호 서울 다-05099

발행일 2025년 4월 10일

발행처 한국시각장애인연합회

발행인 겸 편집인 김영일

전화 02-799-1044(취재기자 김민지)

팩스 02-799-1017

주소 (우) 07236 서울특별시 영등포구 의사당대로 22(여의도동 17-13) 이룸센터 601호

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목차

포커스: 버스공포증 / 박솔이(프리랜서)

장애인계 소식

1. 대구 장애인희망드림센터 개관, 점자 도서관 등 복지시설 갖춰

2. 2025년 중도시각장애인 재활훈련지원사업 담당자연수 성료

3. 한시련, 2025년 시각장애인 편의시설 실무자 교육 성료

4. 2025년도 제47회 점역·교정사 자격검정시험 실시

똑똑한 소비자: 비우면 비로소 보이는 살림! 이사 시즌 짐 정리 이렇게!

문학둘레길: 짜증나니까 퇴근할게요

알아봅시다: 전국민 마음투자 지원사업

사람이야기: 서울시향의 첫 번째 특별단원, 클라리네티스트 김민철 님

걸어서 제주 올레: 새로운 길 / 류청한(프리랜서)

여행스케치: 명동과 남산

이 시각 해외에서는: 은퇴한 인도 시각장애인 은행원 부부, 시각장애인 소녀들의 교육 위한 기숙사 세워

내 몸을 바꾸는 식단: 북경오리

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포커스

버스공포증

박솔이(프리랜서)

"117번 버스가 진입 중입니다."

그 소리를 듣는 순간부터 심장이 가속 페달을 밟기 시작한다. 곧 진입한다는 말이 꼭 거짓말인 양 '곧'이란 마치 영원의 또 다른 표기처럼 느껴진다. 가열된 아스팔트 너머 117번 버스의 투박하고 푸르딩딩한 낯이 드러나길 애타게 기다리며 하네스의 손잡이를 꽉 움켜잡는다. 한 손에 부자연스럽게 들고 있는 교통 카드를 의식하면서 그것이 퍽 스스로를 초라하게 만든다는 생각도 든다.

언제부터일까? 버스가 무서워지기 시작한 것은. 그건 내가 시각장애라는 인식이 낮았던 시절부터 있어왔던 증상이다. 버스 공포증. 만일 그런 게 진짜로 존재한다면 서서히 진행되어 지금은 말기에 이르렀을 것이라 짐작한다. 증상은 다음과 같다. 체온 상승, 동공 확장, 맥박 가속, 불안 증대, 망상, 현기증, 경도의 구토증, 손 떨림 등등. 모두 일정 수준 정도로 나타나지만 그 중에서도 불안 증세와 맥박 가속, 망상이 가장 뚜렷하게 두드러진다. 어떤 목소리가 끊임없이 마음속에서 읊조리고 있다. '버스 번호를 잘못 알고 타면 어떡하지', '카드 찍는 곳을 못 찾으면 어떡하지', '자리를 못 찾았는데 버스가 출발해버리면 어떡하지'.

최근에는 그렇지 않은 경우도 파다하지만 예전부터 대체로 버스를 운행하시는 기사님들은 신경질적이셨다. 도로, 혹은 승객들이, 나아가 세상이 그분이 아는 상식과 반대로 돌아가고 있기라도 한 듯이 얼굴엔 흉악한 화가 가득했다. 그리고 마치 소설 '모모'에 나오는 회색 사람들에게 있는 시간을 모조리 뺏기기라도 한 것처럼 시종일관 다급하다. 어쩌면 버스 공포증은 그러한 이유들에서 기인한 것이 아닌가 조심스레 추측해본다. 변화된 환경에 사람이라면 당연히 긴장하기 마련이다. 긴장은 실수를 유발하고, 실수는 존재의 절대적 증거임에도 불구하고 버스 기사님이라는 인종에게 그것은 부재의 절대적 증거처럼 비춰지는 모양이다. 주머니에 있던 동전을 조심스레 세어 지불하다가 시간을 잡아먹는 것도, 그것의 대안으로 카드를 찍다가 두어 번씩 '카드를 다시 대 주세요'라는 투정을 듣는 것도, 자리를 찾기 위해 천천히 이동하며 두리번거리는 것도 그러한 부재의 증거의 예라고 볼 수 있다. 그런 점에서 볼 때 나는 버스를 탈 때마다 매번 부재였다.

시각장애가 있다는 것을 직접적으로 확신하게 되고서는 공포증의 진행에 가속도가 붙었다. 부끄럽게도 이날 이때까지 시각장애인으로 살면서 흰지팡이 보행법을 제대로 배운 적이 없으며, 나아가 시각장애인으로서의 대중교통 이용법, 목적지까지 찾아가기 등도 본격적으로 배운 적이 없다. 그런 것을 배울 수 있다는 사실조차 알지 못했다. 안내견 보행을 배울 때 그러했듯 보다 능숙하게 다닐 수 있는 매뉴얼을 알고 있다면 긴장이 덜어질 것이 분명한데. 나는 그런 쪽으로 생각하는 대신 스스로의 소극적 성격을 탓하며 두려움을 이겨내는 방법으로 부딪히는 것만을 택했다. 그 선택으로 얻어낸 것이라곤 연이은 실패와 그로 인한 두려움의 가중뿐이었다.

버스의 열린 입구를 찾기-계단을 오르기-카드 리더기 찾기-빈자리 찾아서 앉기. 여기까지가 버스를 탑승할 때 완수해야 하는 과제들의 목록이다. 예상할 수 있듯 그건 비시각장애인이 짐작하는 것보다 훨씬 복잡하고 불편한 과정으로 이루어진다. 무엇보다 과제를 수행하는데 소요되는 시간이 매우 짧아야만 한다는 강박이 있다. 무사히 과제를 달성하고 자리에 앉고 나면 모든 것이 끝나느냐 하면, 그렇지 않다. 목적한 정류소에 내리는 과제가 남아 있기 때문이다. 그에 해당하는 과제 세분화는 다음과 같다. 정류소 안내음이 들리면 벨을 누르거나 기사님께 '내릴게요'라고 말하기-내리는 문 찾기-하차 태그를 위해 카드 리더기 찾기-계단 내려가기.

되짚어 보면 참 세분화 된 세상에 살고 있다. 대다수의 사람들이 '버스를 탔다'고 간략히 말할 수 있는 행위 하나도 그렇게 단순하게 다가오지 않는다. 한 번도 가보지 못한 곳에 대중교통을 이용해 가야 하는 상황이 오면 일단 한숨부터 나온다. 요즘에는 어느 시·도에나 교통약자를 위한 택시 제도가 잘 마련되어 있다. 그렇기에 처음 방문하는 지역이라 할지라도 어려움 없이 싼 값으로 목적지까지 찾아갈 수 있다. 하지만 언제, 어느 경우에나 택시만 이용한다는 제한적인 상황, 그리고 통제적인 상황에 답답할 순간이 분명히 존재한다.

언젠가 친한 선생님과 이런 대화를 나눈 적이 있다. 자신도 때로 택시 이용자 수가 너무 많아 대기 시간이 길어지거나 퇴근할 때 데리러 오겠다던 가족이 여의치 않은 경우에는 혼자 버스나 지하철을 이용해 집에 가고 싶다고. 그리고 옆에 누군가가 굳이 있지 않아도 혼자서 산책하고 싶을 때 훌쩍 나갔다 오고 싶다고. 홀로 국내의 어디든 여행을 다녀와 보고 싶다고. 좋든 싫든 앞이 안 보이면 의존형 인간이 될 수밖에 없다. 누군가, 혹은 무언가에 의존적일 수밖에 없다는 사실은 자존감을 때때로 주저앉힌다. 항상성의 원리에 의하여 그 웅크린 자존감을 원래 위치까지 끌어올리기 위해서라도 보다 독립적으로 대중교통을 이용해 혼자 다니고 싶다는 욕구가 자라나는 것은 당연하다. 어느 시각장애인 유튜브 채널에서 멕시코의 버스에 대해 우연히 볼 기회가 생겼다. 도착하면 자신이 몇 번이라고 말해주는 음성 서비스, 기사의 재량으로 올렸다 내렸다 할 수 있는 계단, 그런 것들보다도 시각장애인이 탑승해 자리에 앉을 때까지 너무나 당연한 듯 기다리는 사람들의 모습이 눈에 더 들어왔다. 카드 리더기의 위치를 물었을 때 신경질 내지 않고 손으로 직접 짚어 가르쳐 주는 기사와 오른편에 자리가 비었으니 그쪽에 앉으면 된다고 말해주는 승객. 기다리는 것이 일상화된, 몸에 밴 사람들. 그들의 존재가 무엇보다 부럽게 느껴졌다.

한국의 버스는 불편하다. 안내견까지 함께 탈 수 있을 만큼 좌석이 넓지 않은 것은 둘째 치더라도 몇 번 버스가 도착한다는 음성 알림이 설치되지 않은 정류장이 과반수인 것도, 한꺼번에 여러 대 오는 버스를 구분할 방법이 없다는 것도. 그러나 그런 외부적 불편함보다도 기다리는 것에 쉽게 싫증 내는 사람들, 기다리게 하는 사람을 불쾌하게 바라보는 시선들, 존재의 증거를 그다지 인정해주고 싶지 않은 사람들이 있기에 버스 공포증이 발병하는 거라고 생각한다.

경기도 일대에서 태그리스 페이가 도입되었다는 기사가 일전에 난 적이 있었다. 휴대폰 애플리케이션을 설치해 카드를 등록하면 버스에 탑승했을 때 리더기를 굳이 찾지 않아도 블루투스로 나의 위치를 확인해서 알아서 결제되는 시스템이다. 하차 시에도 자동으로 하차 여부를 인식한다. 아직 지방까지는 도입되지 않은 것으로 보이나 카드 리더기를 찾아야 한다는 번거로움이 한 가지 사라진 것만으로도 부담감이 다소 감소하는 것을 알 수 있다. 이와 같은 편리한 기능들이 조금씩 늘어나 버스 공포증을 앓고 있는 사람들의 증상을 완화해 주었으면 한다. 무엇보다도 한국 사람들의 인식 속에서 기다리는 것에 대한 거부감이 점차 사라지길 기대해본다.

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장애인계 소식

1. 대구 장애인희망드림센터 개관, 점자 도서관 등 복지시설 갖춰

대구 장애인희망드림센터가 지난 3월 26일 개관식을 갖고 본격 운영에 들어갔다.

대구 달성군 화원읍에 들어선 센터는 지역에 분산된 장애인복지 관련 기관을 한 곳에 모아 돌봄, 인권보호, 자립지원 등 통합서비스를 제공하기 위해 조성됐다.

총 사업비 177억 원(전액 시비)으로 건립된 센터는 부지 면적 1760㎡, 연면적 4742.94㎡ 지하 1층, 지상 5층 규모로 지어졌으며, 장애인희망드림센터 내 주요시설로는 1층에 300여 명을 수용할 수 있는 컨벤션홀과 중증장애인의 일터로 활용되는 카페(장애인보호작업장)가 마련돼 있다.

또, 2층에는 교육장과 회의실, 옥상정원, 그리고 최중증발달장애인 통합돌봄센터가 입주했고, 3층은 달서구에서 이전한 점자도서관이 새 단장해 정보·문화소외계층인 시각장애인들을 대상으로 점자도서 등을 제공하고 다양한 평생교육·문화 프로그램을 운영한다.

4층은 장애인권익옹호기관, 장애인지역사회통합지원센터, 최중증발달장애인 통합돌봄센터(24시간 중 낮돌봄)가 입주해 인권보호, 자립지원, 돌봄 등 통합서비스를 제공한다.

한편 새로 문을 연 장애인희망드림센터는 대구행복진흥사회서비스원이 위탁받아 운영하게 된다.

2. 2025년 중도시각장애인 재활훈련지원사업 담당자연수 성료

사단법인 한국시각장애인연합회 중도시각장애인재활지원센터는 3월 20일(목)부터 3월 21일(금)까지 1박 2일 일정으로 ‘2025년 중도시각장애인 재활훈련지원사업 담당자연수’를 실시했다. 이번 연수는 연계지회 사업 담당자 40명이 참여한 가운데 여의도 이룸센터에서 진행됐다.

중도시각장애인 재활훈련지원사업 담당자연수는 사업 운영 목적, 방침, 상담기법, 기초재활교육 방법 등을 교육하고, 우수사례를 공유하며, 연계지회 담당자들의 효과적인 사업 운영 및 우수한 실무자 양성을 위해 매년 실시하고 있다.

금년 연수는 「장애인 사례관리」, 「DSLR 부럽지 않은 스마트폰 촬영 및 윤리적 접근」, 「2025년 중도시각장애인 재활훈련지원사업 지침교육」으로 구성하여 담당자의 전문성을 높이고 나아가 업무에 실질적 도움을 주기 위한 교육을 실시했다.

중도시각장애인재활지원센터는 이번 연수를 통해 지역 센터 간 적극적인 소통을 독려하며, 상호 협력 및 발전 방안을 모색하고, 궁극적으로 시각장애인 복지 사각지역에서 시각장애인의 특성과 요구에 적합한 맞춤형 서비스를 적기에 제공할 수 있는 서비스체계 구축을 목표로 설정하고 있다.

한국시각장애인연합회 김영일 회장은 연수에 참여한 실무자들을 격려하며 “시각장애인 삶의 질 향상을 위해 지역 일선에서 고군분투하는 담당자들의 헌신에 감사드린다”며 “앞으로도 소외된 지역의 시각장애인 복지 향상을 위해 노력하겠다”고 전했다.

3. 한시련, 2025년 시각장애인 편의시설 실무자 교육 성료

사단법인 한국시각장애인연합회(한시련)는 3월 20일부터 1박 2일 일정으로 경기도 화성시 소재 푸르미르 호텔에서 시각장애인 편의시설 실무자 교육을 실시했다.

이번 교육은 시각장애인 편의시설 광역센터의 관련 업무 담당자를 대상으로 실시한 교육으로, 총 45명이 참여하였다.

교육 내용은 크게 이론과 현장 교육으로 구성하였다. 이론 교육을 통해 「장애인·노인·임산부 등의 편의증진 보장에 관한 법률」 및 「교통약자의 이동편의 증진법」 등 관련 법률, 그리고 시각장애인 편의시설의 종류별 기능을 소개하였다. 행사장 내부에 설치되어있는 점자블록, 점자표지판 등 시각장애인 편의시설의 올바른 설치에 대한 이론 교육 내용을 확인해보는 현장 교육을 진행하였다.

한시련은 이번 교육을 통해 시각장애인 편의시설 업무 수행에 대한 지역 편차를 줄이고, 17개 시도 시각장애인 편의시설 광역센터의 올바른 운영을 도모하였다.

4. 2025년도 제47회 점역·교정사 자격검정시험 실시

사단법인 한국시각장애인연합회는 4월 19일, 2025년도 제47회 점역·교정사 자격검정시험을 실시한다. 이번 시험을 위해 3월 31일부터 4월 4일까지 원서접수가 진행되었고 국어, 수학/과학, 영어, 음악, 일본어 총 5과목에 대한 시험이 서울 광운인공지능고등학교에서 치러질 예정이다.

합격자 발표는 5월 9일에 홈페이지를 통해 진행되며 합격자에 대한 서류 제출은 5월 12일부터 16일까지 진행된다.

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똑똑한 소비자

비우면 비로소 보이는 살림! 이사 시즌 짐 정리 이렇게!

매서운 추위가 한풀 꺾이고, 따뜻한 봄기운이 물씬해지면 자주 보이는 풍경이 있다. 바로 박스를 옮기며 이사하는 사람들의 분주한 모습이다. 새로운 공간으로 보금자리를 옮기기 전 오래된 살림을 탈탈 털어내고 싶은 분들이라면 집중해보자. 지금부터 이사 시즌 짐 정리 꿀팁을 전한다.

우리 집 묵은 살림과 작별할 결심!

짐도 덜고 이사 비용도 줄이는! 슬기로운 이사생활

이삿짐을 싸다 보면 버려야 할 짐들이 생각보다 많다는 사실을 알게 된다. 특히 사이즈가 달라졌거나 유행이 훌쩍 지난 옷, 제대로 작동하지 않는 가전제품이 눈에 띄게 된다. 조금씩 쌓여가는 짐, 어떻게 버려야 할지 고민은 넣어두자. 알뜰하게 잘 버리는 방법이 있으니까!

(1) 헌 옷: 이삿짐 정리 후 버릴 옷을 헌옷수거함에 버리는 경우가 많다. 차곡차곡 모은 옷을 공익단체에 기부하면 책정 가격에 따라 연말정산 시 세액공제를 받을 수 있다. 아름다운가게, 굿윌스토어, 옷캔 등 단체에 직접 방문, 또는 택배(수거) 방식으로 기부하면 된다. 물론 심하게 낡거나 더러워진 옷들은 기부할 수 없으니 따로 정리하는 게 좋다.

TIP. 굿윌스토어 택배 기부 시 택배비가 무료. 각 단체마다 기부 방법이 상이하니 자세한 내용은 공식 누리집을 참고할 것.

(2) 대형 가전제품: 한번 사면 오래 사용하게 되는 가전제품. 부피가 커 버리기 난감하다면 ‘폐가전제품 무상방문수거 서비스’를 이용해 보자. 대형 폐가전(냉장고, 세탁기, 에어컨 등)은 1개만 있어도 무상 방문 수거 신청이 가능하다.

폐가전제품 배출예약시스템 누리집 신청(15990903.or.kr) 또는 콜센터(1599-0903)를 통해 간편하게 예약 후 폐기해보자.

(3) 소형 가전제품: 집 안 곳곳에서 살림을 담당했던 소형 폐가전제품(컴퓨터, 밥솥, 선풍기 등)은 5개 이상 배출해야 무상 수거 신청이 가능하다. 대형 가전제품을 같이 버릴 경우는 소형 제품을 묶어서 접수할 수 있다. 만약 수거 서비스를 이용할 수 없는 상황이라면 아파트, 행정복지센터 등에 설치된 ‘폐가전 수거함’에 버리면 된다. 우리 동네 폐가전 수거함 위치는 자원순환실천 플랫폼 누리집에서 한눈에 확인할 수 있다.

* 내 집 앞 폐가전 수거함 조회 www.re.or.kr/comm/searchPickupGISPage.do

(4) 가구: 서랍장, 책장 등 대형폐기물은 꼭 폐기물 스티커를 붙여 배출해야 한다. 스티커는 거주지의 구청(또는 행정복지센터)에 방문하거나 구청 누리집에 접속해 구매할 수 있는데, 만일 프린트가 어려운 경우 접수번호와 폐기물명을 직접 쓴 종이를 배출 품목에 붙인 뒤 버리면 된다.

‘이 물품’ 어떻게 버려요? 분리배출 완벽 정리!

- 옷걸이: 철제 옷걸이는 고철로 배출해요. 재질이 혼합된 플라스틱 옷걸이는 재질별로 분리 후 버리면 된다. 만일 분리가 어렵다면 종량제봉투에 담아 배출하면 된다.

- 이불과 베개: 가벼운 천 이불이라면 의류수거함에 투입. 차렵이불 및 솜이불, 베개는 종량제 봉투에 담아 버리면 된다. 부피가 너무 크다면 대형폐기물로 신고 후 폐기하면 된다.

- 규조토 발매트: 불에 타지 않는 물건으로, 재활용이 어려워요. 불연성 쓰레기봉투(마대자루)에 발매트를 넣어 배출하면 된다.

* 출처: 한국소비자원

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문학둘레길

제목: 짜증나니까 퇴근할게요

저자: 메리엠 엘 메흐다티

출판사: 달

출간일: 2025.02.28

‘투명인간’에서 존재감 있는 ‘사람’이 되기까지 신입사원의 우당탕탕 오피스 생존기

『짜증나니까 퇴근할게요』는 스페인령 카나리아제도에 사는 90년대생 여성 신입사원 메리엠의 이야기다. 그런데 그녀의 인생이 어쩐지 낯설지 않다. 역사상 가장 학력이 높은 세대이지만 역사상 가장 낮은 연봉, 이공계로 진학했어야 한다는 후회와 정해진 경로를 벗어나면 안 된다는 압박감, 월세로 모조리 빠져나가는 월급, 꿈만 좇기엔 지나치게 높은 현실의 벽. 여성과 청년, 특히 사회초년생에게 주어지는 짐은 국적을 불문하고 무겁기만 하다.

이런 세상에 메리엠은 “빌어먹을”이라 외친다. 이 한마디는 억눌러 있던 감정을 터뜨리고 자신이 살아가는 방식을 진지하게 고민하기 위한 출발점이 된다. 그녀에게 ‘분노’는 단순한 감정이 아니다. 세상에 맞서 싸우겠다는 강력한 의지이자 자기 자신을 지키는 무기다. 메리엠은 ‘내 인생은 내가 결정하겠다’는 각오로 ‘투명인간’에서 점점 존재감 있는 ‘사람’에 가까워진다. 분노가 그녀를 강하게 만들고 그 힘이 삶의 에너지로 바뀐 것이다. 이렇게 분노를 통해 변화한 메리엠은 멈추지 않고 “같이 분노의 힘으로 맞서자”며 우리에게 손을 내민다.

『짜증나니까 퇴근할게요』는 ‘직장인’ 메리엠의 생존기이자 동시에 ‘사람’ 메리엠의 생존기다. 메리엠 엘 메흐다티, 그녀는 단 한 번도 제대로 불린 적이 없다. 메리안, 미리암, 메이르메… 잘못된 철자가 늘 그녀를 따라다닌다. ‘어디 출신이냐’는 질문도 꼭 따라붙는다. 그녀가 카나리아제도 태생이라 대답해도 사람들은 마치 그들이 원하는 출생지를 들을 때까지 반복할 것처럼 똑같은 질문만 던진다. 일부러 메리엠을 틀리게 발음하는 사람도 있다. 이름이 끝이 아니다. 메리엠은 여성이라는 이유로, 무슬림이라는 이유로, 어리다는 이유로, 부모가 이민자라는 이유로 지나치게 많은 차별과 간섭을 받아왔다.

갖은 핍박 속에 지친 메리엠은 팬픽션에 설움을 털어놓는다. 학창시절 『해리 포터』 『트와일라잇』 팬픽션을 쓰며 답답함을 해소했던 그녀가 이제는 현실을 비판하는 팬픽션을 쓰기 시작한다. 자기를 가로막는 벽에 작은 돌멩이라도 던지겠다는 심정으로 말이다. 부모와 자식 간의 세대 차이, 노동 격차, 직장 내 괴롭힘, 인종차별 등 사회문제를 과감히 꼬집고, 자신을 괴롭히는 동료들을 우스꽝스럽게 그리며 반항하기도 한다. 이렇듯 메리엠은 현실과 허구를 넘나들며 세상에 진저리가 날지언정 순응하지 않겠다는 의지를 드러낸다.

괴로움에 끊임없이 맞서던 메리엠은 “살아 있다는 건 일련의 고통과 실망을 경험하는 것”이라고 깨닫고, 그 속에서 점차 “뜨거운 태양 아래 선인장처럼 어떤 시련에도 굴하지 않고 꿋꿋이 버텨내는 존재”로 성장한다. 여성, 이민자, 무슬림, MZ세대라는 수식어를 넘어 온전한 ‘메리엠 엘 메흐다티’로 우뚝 설 때까지 그녀의 여정은 계속될 것이다.

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알아봅시다

전국민 마음투자 지원사업

2025년부터 정부가 우울이나 불안 등 정서적 어려움을 겪는 국민에게 심리상담 비용을 지원하는 ‘전국민 마음투자 지원사업’을 시행한다. 연령이나 소득에 관계없이 정해진 기준에 해당하면 누구나 신청할 수 있으며, 사업 기간은 올해 12월 31일까지다. 아래 조건 중 하나에 해당하면 신청할 수 있다.

○ 지원 대상

1. 정신건강복지센터, 대학교상담센터, 청소년 상담복지센터, Wee 센터/Wee 클래스 등에서 심리상담이 필요하다고 인정하는 자

- (증빙서류) 기관에서 발급하는 의뢰서 (신청일 기준 3개월 이내)

• 국가 및 공공기관에서 운영하는 심리상담센터는 의뢰서 발급 가능(예: 고용노동부의 근로자건강센터, 직업트라우마센터, 고용복지플러스센터(심리안정지원 프로그램) 등)

• 대학교상담센터는 국공립대학교 및 사립대학교 상담센터도 의뢰서 발급 가능

• 사설 심리상담센터는 의뢰서 발급기관에서 제외

* 자발적 상담 희망자는 의뢰서 발급이 가능한 센터를 방문하도록 안내

2. 정신의료기관 등에서 우울·불안 등으로 인하여 심리상담이 필요하다고 인정하는 자

- (증빙서류) 정신건강의학과 의사, 한방신경 정신과 한의사가 발급하는 진단서 또는 소견서 (신청일 기준 3개월 이내)

• 정신건강의학과 치료 중 또는 종료 이후 심리상담이 필요하다는 정신건강의학과 의사 소견이 있는 경우에는 신청 가능

3. 국가 건강검진 중 정신건강검사(우울증 선별검사, PHQ-9) 결과에서 중간 정도 이상의 우울(10점 이상)이 확인된 자

- (증빙서류) 신청일 기준 1년 이내에 실시한 일반건강검진 결과통보서

• 국민건강보험공단 사이트의 건강 iN → 나의 건강관리 → 건강검진 결과조회에서 검진결과 출력 가능

4. 자립준비청년 및 보호연장아동

- (증빙서류) ▴보호종료된 자립준비청년은 보호종료확인서, ▴보호연장아동은 시설재원증명서 또는 가정위탁보호확인서

• 자립준비청년

- ’20.10월 이전 보호종료자: 시설 또는 가정위탁지원센터에서 발급

- ’20.10월 이후 보호종료자: 지자체(시·군·구)에서 발급

• 보호연장아동

- (시설) 시설에서 시설재원증명서 발급

- (가정위탁) 지자체(시·군·구)에서 가정위탁보호확인서 발급

5. 동네의원 마음건강돌봄 연계 시범사업(*)을 통해 의뢰된 자

* 동네의원 이용 환자 중 정신건강 위험군에 대해 의사 면담 등을 통해 선별하여 지역의 정신건강 의료기관 또는 정신건강복지센터에 연계하는 시범사업(’22, 부산 등)

- (증빙서류) 해당 사업 지침 별지 제4호 연계의뢰서 (신청일 기준 3개월이내)

• 정신건강의료기관 또는 정신건강 복지센터와의 연계 여부와는 상관없이 신청 가능

• 다만, 약물·알코올 중독, 조현병 등 중증 정신질환자나 급박한 자살위기 등으로 즉각적인 정신과 치료가 필요한 경우는 본 사업의 지원 대상이 아니다.

또한 기존에 청년마음건강지원사업(2022~2024), 지역사회서비스 투자사업(아동·청소년 심리지원서비스, 정서발달지원서비스, 성인 심리지원 등)을 받고 있는 사람도 중복 신청은 불가능하다.

○ 비용

정부는 상담요원의 자격에 따라 1급 상담 8만 원, 2급 상담 7만 원의 비용을 책정했다. 이 중 본인 부담금은 가구 소득수준에 따라 차등 적용된다.

- 기준 중위소득 70% 이하: 0% 부담

- 70% 초과 ~ 120% 이하: 10% 부담

- 120% 초과 ~ 180% 이하: 20% 부담

- 180% 초과: 30% 부담

- 자립준비청년·보호연장아동·법정한부모가족: 0% 부담, 서비스는 총 8회, 회당 50분 이상 진행되며, 바우처 발급일로부터 120일 이내에 사용해야 한다. 기간 연장은 불가능하다.

○ 어떤 상담을 받을 수 있나?

상담은 PHQ-9(우울 평가), GAD-7(불안 평가), P4 척도(자살위험 평가) 등을 통해 이뤄지며, 정서문제 개입, 스트레스 대처능력 향상, 대인관계·의사소통기술 증진 등을 목적으로 한다.

○ 유의사항

저연령 아동의 경우 아직 대화 기반 상담이 어려울 수 있어, 해당 연령에는 별도의 아동·청소년 특화 심리지원 서비스가 안내된다.

○ 신청 방법

주민등록상 주소지의 읍·면·동 행정복지센터를 직접 방문해 상담 유형(1급 또는 2급)을 결정한 후 신청하면 된다. 증빙서류는 해당 조건에 따라 갖추어야 하며, 상담이 필요하다는 공공기관의 의뢰서나 진단서가 핵심이다.

이번 사업은 정신질환 초기 단계에서부터 전문가 상담을 통해 회복을 돕는데 목적이 있다. 특히 우울증 치료 중이더라도 정신과 의사의 판단에 따라 심리상담이 필요하다는 소견서가 있으면 신청 가능하다.

심리적 어려움을 겪고 있다면, 적극적으로 상담 의뢰서를 발급받아 지원사업을 활용해보자. 해당 사업은 정해진 예산 범위 내에서 운영되며, 예산이 소진될 경우 신청이 제한될 수 있다

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사람이야기

서울시향의 첫 번째 특별단원

클라리네티스트 김민철 님

Q. 안녕하세요. 소개 부탁드립니다.

A. 안녕하세요. 저는 경북예술고등학교를 졸업하고 영남대학교에서 클라리넷을 전공하고 있는 김민철이라고 합니다. 클라리넷뿐만 아니라 피아노 치는 것과 노래 듣는 것도 좋아합니다. 음악 외의 취미로는 종이접기를 좋아합니다.

Q. 클라리넷은 어떻게 시작하게 되셨나요?

A. 클라리넷을 본격적으로 시작한 것은 중학교 때인데요. 초등학교 때부터 취미로 피아노를 배웠었는데 학교 음악 선생님들과 피아노 학원 선생님께서 음악에 소질이 있다고 말씀해주셨어요. 특히 피아노 학원 선생님께서는 저시력인 제가 연주하기에 복선율인 피아노는 조금 어려움이 있을 수 있지만 단선율 악기를 배운다면 굉장히 소질이 있을 것이라고 하셨었어요. 그러던 중 초등학교 6학년 때 성당 문화센터에서 클라리넷을 접하게 되었고 클라리넷의 음색에 매료되어 중학교 때부터 본격적으로 시작하게 되었습니다.

Q. 예고 진학은 어떻게 준비를 하셨을까요?

A. 예고 입시를 준비하는 다른 학생들과 똑같았던 것 같아요. 다만 중학교를 진학하면서 바로 예고 준비에 들어갔던 것은 아니고 진로에 대한 고민을 많이 하다가 예고에 진학하기로 마음을 먹은 뒤에는 콩쿨도 나가고 학교 마치면 바로 연습실에 가서 연습하고 레슨 받고 그렇게 준비를 했습니다.

Q. 클라리넷 연주를 하기 위해서는 악보를 보는 것이 필수일텐데요. 어떻게 곡을 익히시는지 궁금합니다.

A. 저는 곡을 여러번 듣고 악보를 보며 곡을 익히는데요. 악보를 볼 때는 태블릿으로 확대해서 보며 최대한 암기를 합니다. 곡이 길 경우에는 오랜 시간 곡을 익히더라도 헷갈리거나 잘 생각이 나지 않을 때가 있는데요. 그럴 때는 태블릿을 보면대에 올려놓고 연주하면서 음표의 위치를 확인해 다음에 연주할 음을 확인하곤 합니다.

Q. 서울시향의 첫 번째 특별 단원이 되셨는데요. 서울시향과는 어떻게 인연을 맺게 되었을까요?

A. 서울시에서 진행하는 ‘행복한 음악회, 함께!’라는 프로그램이 있어요. 이 프로그램은 2017년부터 오디션을 통해 선발한 청소년 장애인 연주자들에게 교육을 제공하고, 또 함께 연습하고 연주할 수 있는 기회를 제공해 전문 예술가로 성장해나갈 수 있도록 지원하는 프로그램인데요. 저는 3기로 참여를 했고 총 19명이 선발되어 함께 했었습니다. ‘행복한 음악회, 함께!’는 프로그램에 참가한 연주자들을 대상으로 최종 1명을 선발해 서울시향과 협연을 진행할 수 있는 기회를 제공하는데요. 제가 그 기회를 얻게 되어 ‘아주 특별한 콘서트’의 협연자가 되었고, 특별단원까지 위촉될 수 있었습니다.

Q. 앞으로 서울시향의 특별 단원으로서 어떤 활동들을 이어가게 되실까요?

A. 제가 3월 2일에 서울시향 특별단원이 되었는데요. 앞으로 1년 동안 서울시향과 함께 공연을 진행하게 될 예정이고요. 4월부터 공연이 예정되어 있는데 제 클라리넷 소리가 공연을 보러 오시는 많은 분들에게 위로와 감동이 되었으면 좋겠습니다.

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걸어서 제주 올레

새로운 길

류청한(프리랜서)

시각장애인인 저는 오늘도 당신과 함께 걷고 있습니다. 시월의 어느 날, 지난 여름의 열기가 아직 남아 있는지 햇살은 제주올레 1코스 시작인 말미오름 산허리에서 따왔습니다. 그나마 감사한 것은 이 열기 속에서 나무 그늘과 같은 오름의 바람이었습니다. 말미오름을 타고 올라온 바람이 키 작은 편백나무 어린잎들을 흔들며 저 멀리 우도의 푸른 바다를 향해 사라져 갔습니다. 말미오름에서 내려가는 길에는 결초보은을 상징하는 초록의 수크령 풀이 앞서가는 당신의 발목을 스치며 사르락거리는 소리를 내고, 검게 물오른 쥐똥나무 열매가 가득한 관목 곁에는 직박구리들의 지저귐이 쑥부쟁이꽃처럼 만발하였습니다.

알오름으로 이어지는 작은 오솔길은 마치 숲으로 이어지는 긴 터널 같았습니다. 허리 높이까지 자란 작은 관목들이 바스락거리고 울퉁불퉁한 검은 가지가 햇살을 막아주는 곰솔 숲이 길게 늘어선 어디쯤에서 당신은 말미오름과 알오름을 연결해 주는 이 길이 원래는 없었지만 두 오름을 잇기 위해 제주올레가 만든 '새로운 길'이라며 올레 1코스에 대해 설명해 주었습니다.

27개 제주올레 트래킹코스 중 가장 먼저 만들어진 1코스는 제주시 시흥리에서 시작해 서귀포시 종달리를 거쳐 성산 일출봉을 지나 광치기 해변까지 이어지는 총 길이 15.1km 구간입니다. 이 구간에는 우도를 마주 보며 봉긋 서 있는 말미오름과 알오름을 배경으로 명암이 다른 초록색 조각보를 검은색 실로 이어 붙인 것 같은 들판과 현무암 밭담이 펼쳐져 있고, 종달리 소금밭을 지나면 한양으로 말을 배에 실어 날랐다는 성산일출봉 옆 수마포까지 시흥리 해안로가 푸른 하늘과 바다를 벗 삼아 내달리고 있습니다. 이 길의 끝에는 일출봉의 조각 같은 너럭바위들이 길게 늘어서 있는 바다를 앞에 두고 굵은 소금 알갱이처럼 보이는 황금색 모래밭 광치기 해변이 펼쳐져 있습니다.

하지만 제주올레 1코스의 아름다운 자연을 하나의 트래킹코스로 연결하는 과정에서 수많은 난관이 있었다고 합니다. 그중 제일 큰 난관은 시흥리와 종달리 사람들 사이의 단절이었습니다. 약 70년 전 제주를 붉은 피로 갈갈이 찢어 놓은 4.3 사건의 후유증인지 시흥리와 종달리 사이에는 도로는 있었지만 사람들 사이의 왕래는 없었다고 합니다. 제주어로 '올레'는 '소작로에서 대문까지 이르는 샛길'로서 사람 한두 명이 겨우 다닐만한 좁은 골목길이라는 뜻입니다. 사단법인 제주올레는 마을마다 숨겨져 있는 올레를 연결하여 제주의 보석 같은 오름과 곶자왈 그리고 들판과 바다를 사람들에게 선물하는 꿈을 갖고 있었습니다. 그러나 시흥리와 종달리 사람들은 마을과 마을이 연결되는 것에 반대하였고 여행자들이 그들이 사는 마을에 드나드는 것 또한 원치 않았습니다. 이 꿈이 좌초되지 않기 위해 막걸리를 사 들고 마을 사람들을 수없이 찾아다니며 설득하다 해결이 되지 않자 주변의 모든 인맥을 동원하게 되었고, 그러던 와중 손 씻고 재야에 묻혀 살던 조직폭력배들이 소통의 실마리를 만들어 주었다는 초창기 제주올레의 눈물겨운 이야기들을 무덤가 산담에 기대어 들으면서 저는 '연결'에 대해 생각해 보았습니다.

제주의 마을마다 올레는 있었습니다. 그런데 누군가가 이 길들을 연결하자 올레는 스페인의 산티아고를 걷던 사람들까지 찾아와 감탄하며 걷는 길이 되었습니다. 그리고 어느새 연결된 올레를 통해 시흥리와 종달리 사이의 불통은 옛말이 되었습니다. 하지만 이 길이 누구나에게 연결되어 있지는 않았습니다. 장애인, 특히 시각적 손상으로 인해 사물이 분간되지 않는 저 같은 시각장애인들은 '볼 수 없다면 혼자 이동하기 어렵고, 위험하니 원초적인 자연의 아름다움을 즐길 수 없다.'는 세상의 편견에 막혀 올레를 걷지 못하였습니다. 그럼에도 편견의 벽을 넘어 개인적으로나마 437km 제주올레를 네 번째 걸을 수 있었던 것은 그 벽 너머에서 제 손을 잡아 이끌어준 수많은 당신 덕분이었습니다.

지난날 당신과 함께 걸었던 새로운 길들을 떠올려 봅니다. 때 이른 초봄의 햇살 속 초록 이끼 낀 곶자왈의 백서향길, 열가마 찜통 더위를 막아주던 방풍림 사이의 푸른 파도 소리 길, 드높은 가을바람이 온몸을 흔들어 대던 송악산의 바람길, 그리고 길 가는 누구나 자유롭게 꺼내 먹으라고 감귤 상자를 놓아둔 새콤달콤한 감귤길, 이 모든 길을 이끌어준 수많은 당신이 제게는 올레였습니다.

'쓰~확' 하며 바람이 불었습니다. 바람을 따라 우리가 머물렀던 숲길을 나오자 오른쪽에는 알오름의 둥근 산허리가 있고, 왼쪽으로는 여인네의 초록 치맛단 같은 새왓(지붕을 일 띠가 나서 자라는 밭. 제주 지방의 방언)이 넓게 펼쳐져 있었습니다. 다시 '쓰~확' 하는 바람이 불고 수많은 초록의 가는 새 줄기가 알오름을 향해 몸을 뉘었습니다. 초록의 새왓을 온몸으로 품은 알오름으로 하늘이 빗질하는 소리를 들으며 당신과 저는 오름의 급한 등줄기를 따라 걸었습니다. 다시 하늘이 빗질하는 소리가 들렸습니다. 그리고 언젠가 당신이 조용히 웃음 지으며 '사람이 곧, 길'이라고 했던 말이 바람 소리 너머에서 들려오는 듯하였습니다. 문득, 바람 부는 알오름을 오르며 저와 같은 시각장애인들이 당신이라는 새로운 길을 따라 이 오름을 걸었으면 좋겠다는 생각이 들었습니다.

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여행스케치

명동과 남산

명동은 지하철 4호선 명동역에서 2호선 을지로입구역으로 이어지는 약 1km 정도 거리를 말한다. 명동에는 각종 브랜드 매장, 백화점, 보세 가게들이 밀집되어 있으며 길거리에서 즐길 수 있는 먹거리 및 프랜차이즈 식당 등이 모여있는 것이 특징이다.

한때는 상권이 죽어 유령도시를 연상케 하기도 했지만 현재는 활기 가득한 거리로 다시 태어났다. 명동에는 한국 천주교의 상징인 명동성당이 자리잡고 있으며 한국은행 화폐박물관도 들러볼 수 있다.

명동역에서 남산타워까지는 무료 셔틀버스와 케이블카를 이용해 이동할 수 있다. 명동역 1번출구에서 남산 케이블카 탑승장까지 이동하는 무료 셔틀버스를 이용할 수 있으며 매일 12시부터 20시까지 정각에 서울역에서 출발해 명동역은 서울역에서 출발한 버스가 약 5분 뒤 도착한다고 생각하면 된다.

케이블카는 매 시 30분에 출발하며 14시 30분, 17시 30분에는 운행하지 않는다. 토요일의 경우에는 17시에도 운행하지 않으니 케이블카 이용을 위해서는 꼭 확인을 해봐야 한다.

케이블카 이용 요금은 왕복 대인 15,000원, 소인 11,500원, 편도 대인 12,000원, 소인 9,000원으로 중증 장애인의 경우 동반 1인까지 소인 비용으로 이용할 수 있다. 장애 소인은 본인에 한해 무료 탑승 가능하다.

또한 남산 순환버스를 이용해 남산 전망대까지 갈 수도 있는데 명동에서 남산타워에 가기 위해서는 남산예장환승센터에 가서 01A번이나 01B번 버스를 탑승하면 된다. 남산은 벚꽃 명소로도 유명하니 올해 벚꽃 개화 시기와 맞물린다면 한 번쯤 방문해보면 좋을 듯하다.

○ 명동교자 신관명동역점(서울 중구 퇴계로 129)

대표메뉴: 칼국수(11,000원), 만두(13,000원), 비빔국수(11,000원), 콩국수(13,000원) 등

* 콩국수는 4월 초~10월 초 계절 메뉴

○ 충무김밥(서울 중구 명동10길 16)

대표메뉴: 충무김밥 1set(11,000원) 등

○ 101번지 남산돈까스 남산본점(서울 중구 소파로 101)

대표메뉴: 남산왕돈까스(13,500원), 왕왕돈까스(22,000원), 매운돈까스(13,500원), 남산치킨까스(13,000원) 등

○ 파인즈(서울 중구 명동길 73, 302호)

대표메뉴: 럼 티라미수(6,000원), 파인즈(7,500원), 슈크림(7,000원), 유자 크러쉬(7,500원), 키슈&사워마요소스(8,900원) 등

○ 홍만당 명동본점(서울 중구 명동8길 11-6)

대표메뉴: 딸기 앙찌(3,600원), 딸기 밀크 앙찌(4,300원), 청포도 앙찌(3,600원), 귤 앙찌(3,500원) 등

* 여행스케치에서 소개하는 식당과 카페 등은 시각장애인 당사자에게 정보를 제공하기 위한 목적으로 어떠한 대가도 받지 않았음을 안내합니다.

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이 시각 해외에서는

은퇴한 인도 시각장애인 은행원 부부, 시각장애인 소녀들의 교육 위한 기숙사 세워

아닐 디바테와 남루타 파트카르는 전직 인도의 은행원이었다. 인도의 시각장애인 복지재단인 Blind Progressive Welfare Foundation(BPWF)의 회원인 두 사람은 뭄바이의 친절한 사람들에게 도움을 받아 학업을 마쳤었던 과거를 생각하며 시각장애인 소녀들이 학업을 마칠 수 있도록 기숙사를 설립해 운영하기로 했다.

뭄바이 홈이라고도 불리는 이 기숙사는 설립된지 2년도 채 되지 않아 지방에서 온 시각장애인 소녀 16명의 보금자리가 되었고 현재 20명 이상의 여학생들이 자리가 나기를 기다리고 있다.

아닐 디바테는 한 인터뷰에서 시각장애가 있는 학생들이 대학에 쉽게 입학할 수는 있지만 뭄바이의 높은 생활비로 인해 공부를 마치기 어려운 현실에 놓여있어 기숙사를 설립하게 되었다고 밝혔다.

2023년, 이러한 두 사람의 노력이 알려져 현재는 개인 및 단체들의 후원을 받아 운영되고 있으며 두 사람은 앞으로도 학생들의 교육을 위해 계속 노력할 것이라고 말했다.

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내 몸을 바꾸는 식단

북경오리

이번 호에서는 라이스페이퍼에 싸 먹는 재미가 있는 북경오리를 소개한다. 북경오리를 만들기 위한 재료로는 4인 기준 오리정육 700g, 오이 1개, 대파 흰 부분 2대, 참외 1개, 라이스페이퍼나 토르티야 취향껏, 간장 2큰술, 굴소스 1큰술, 설탕 2큰술, 땅콩버터 2큰술, 식초 몇 방울, 다진 마늘 1큰술, 참기름 1큰술, 올리브유 2큰술, 소금 0.5큰술, 후추 0.5큰술이 필요하다.

재료가 준비되면 오이와 대파 흰 부분은 채 썰고 대파 흰 부분은 물에 담가 매운맛을 제거해준다. 참외는 씨를 제거한 후 얇게 슬라이스 해서 준비해둔다.

준비된 간장 2큰술, 굴소스 1큰술, 설탕 2큰술, 땅콩버터 2큰술, 식초 몇 방울, 다진 마늘 1큰술, 참기름 1큰술을 넣고 섞어 해선장을 대신할 소스를 만들어 준다.

팬에 올리브유 2큰술 두르고 오리고기를 넣어 소금, 후추 각각 0.5큰술 넣어 익을 때까지 볶아준다. 볶으면서 기름이 너무 많이 생기면 조금 덜어내고 고기가 익으면 소스를 넣고 중약불에서 5분 동안 졸여주면 오리고기에 간이 쏙 배게 된다.

오리고기가 다 졸여지면 썰어둔 파채와 오이, 참외를 라이스페이퍼나 토르티야에 올려 돌돌 말아 맛있게 먹으면 된다.