격주간 ‘브레일타임즈’ 제815호

등록번호 서울 다-05099

발행일 2017년 9월 10일

발행처 한국시각장애인연합회

발행인 겸 편집인 이병돈

전화 02-799-1043(취재기자 김민지)

팩스 02-799-1017

주소 (우) 07236 서울특별시 영등포구 의사당대로 22{여의도동 17-13} 이룸센터 601호

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목차

포커스: [성명서]시각장애인을 우롱한 코레일을 강력히 규탄한다!!

장애인계뉴스

1. 국내 최초 시각 장애 유아학교 건립

2. 국립생태원, ‘생태 돋보기로 다시 읽는 이솝우화’ 점자 도서 제작

3. 내년, 남성 중증장애인 고용장려금 월 50만원으로 확대

4. 장애인 건강권 교육 대상자에 의료기사, 약사 등 추가

5. 국립장애인도서관, 점자자료 출력 서비스 안내

6. 장애인 금융이용 제약 해소를 위한 간담회 열려

기획: 살충제 계란의 대안으로 떠오르는 동물복지농장

문화공감(105): 이달의 화면해설 영화 미리보기 – 브이아이피

독자마당: 나의 우렁각시 / 이진규(서울특별시 관악구)

쉼표, 마침표.(17): 우리말 바로쓰기–‘뭐라고?’, ‘머라고?’

세계문화유산(17): 남부 리틀 폴란드의 목조 교회

건강PLUS(17): 홈 트레이닝-고관절을 단련하는 일상생활 속 다리운동법

한국시각장애인연합회장 동정[8월 16일~8월 31일]

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포커스

[성명서]시각장애인을 우롱한 코레일을 강력히 규탄한다!!

- 설 때 본 불편은 추석까지 기억을 못하고, 추석날에 들은 항의는 설 때는 까마득히 잊어버리는 모양이다.

한국철도공사(이하 코레일)은 “시각장애인이 열차 승차권 예매를 제한시간 안에 할 수 있도록 하기 위해 열차 여행정보를 사전에 입력하는 시스템을 만든 것”이라면서 “이 시스템을 이용하면 열차 승차권 예매 성공률이 높아질 것이라고 언론에 보도됐다. 솔직히 이 기사가 나온 뒤에도 매년 명절 열차표 예매에 대해 공정성, 시스템 오류 등의 문제가 지속적으로 제기되어 코레일에 대한 부정적인 여론이 이어져온 만큼 많은 시각장애인들은 반신반의했다.

우리 한국시각장애인연합회(이하 한시련)는 시각장애인들이 차별 없이 명절 승차권 예매가 이루어지는지 확인하기 위해 25일 오후 2시 부터 여행정보 사전 등록이 가능하다고 하여 해당 사이트를 들어가 보았다.

그러나 뭔가 이상했다. 여행정보 사전 입력이 시각장애인만의 시스템이 아니었다. 코레일 측에 문의를 한 결과 여행정보 사전 입력은 시각장애인 뿐만 아니라 비장애인들도 이용할 수 있다는 것이었다. 그리고 여행 정보 사전 입력하기 위해 들어가 보니 3분 동안 저장하지 않으면 자동 로그아웃되는 타임아웃을 적용하고 있었다.

처음 사이트를 이용하는 시각장애인이 음성 스크린 리더를 통하여 키보드로 화면의 구조를 파악하고 여행 정보를 입력하기 위해 3분이라는 짧은 시간을 부여하고 있어 이를 이용할 수 없는 처참한 현실에 처해 있다. 올해 추석 열차승차권 예매 역시 시각장애인이 승차권을 예매하기는 사실상 불가능에 가까웠다. 이러한 결과는 시각장애인의 실제 사용성에 대해 진지한 고민을 하지 않고 있으며 사후약방문만의 시스템을 마련하고 있다는 사실의 반증이라 하겠다.

우리 한시련은 이번 명절 열차승차권 예매와 관련해 시각장애인을 고객으로 생각하지 않는 코레일에 대하여 개탄을 금할 수 없다.

또한 웹 접근성을 인증마크를 부여받은 사이트로서 이러한 문제를 방치한다는 것은 정보에 취약한 시각장애인을 두 번 울리는 행위이며, 유감과 우려를 금할 수 없다.

따라서 우리 한시련은 명절 때마다 반복되는 승차권 예매에서 50만 시각장애인이 선의의 피해자가 되지 않도록 다음과 같이 보완책 마련을 강력하게 촉구한다.

첫째, 이번 명절 열차승차권 예매와 관련하여 50만 시각장애인을 우롱한 코레일의 즉각적인 사과를 요구한다.

둘째, 코레일의 진정성 있는 공식적인 입장 표명과 개선책 마련을 촉구한다.

끝으로 명절 승차권 예매 문제가 개선되지 않고, 시각장애인의 차별이 지속 될 경우, 코레일을 장애인 차별금지 및 권리구제 등에 관한 법률에 따라 국가인권위원회에 진정을 하고, 문제가 해소될 때까지 가능한 법적 조치를 할 것이다.

(사)한국시각장애인연합회

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장애인계 뉴스

1. 국내 최초 시각 장애 유아학교 건립

국내 최초로 시각 장애 유아학교가 경주마들의 이름으로 문을 열었다.

2세부터 7세까지 아동들을 대상으로 하는 ‘서울효정학교’는 국내 최초의 시각장애 유아특수학교로서 지난 9월 1일 개교했다.

서울지역에 특수학교가 개교한 것은 10여년 만에 처음으로, 국내에는 시각장애 영유아를 대상으로 하는 특수학교가 전무했기 때문에 그 의미가 더욱 깊다.

서울효정학교는 사회복지법인 한빛재단의 산하기관으로 설립되었으며, 학교의 교실명은 효정학교 건립에 기부천사가 된 경주마들의 이름을 따왔다. 또 각 교실 옆에는 경주마의 나눔 이야기가 담긴 스토리월과 사진이 부착되어 있다.

이번 서울효정학교 건립에 큰 역할을 한 서울마주협회(회장 강석대)는 “효정학교에서 성장하게 될 시각장애 영유아들이 미래의 꿈을 키워 조금이나마 도움이 될 수 있기를 바라고, 마주협회의 대표 사회공헌 브랜드인 동물명의 기부가 잘 정착될 수 있도록 더욱 노력하겠다”고 말했다.

2. 국립생태원, ‘생태 돋보기로 다시 읽는 이솝우화’ 점자 도서 제작

국립생태원(원장 이희철)이 시각, 청각장애인을 위한 ‘생태 돋보기로 다시 읽는 이솝우화’를 점자 도서 및 수화영상으로 제작했다고 밝혔다.

‘생태 돋보기로 다시 읽는 이솝우화’는 지난 2015년에 발간된 것으로, 40편의 이솝우화와 그 속에 담겨있는 생태 정보를 담은 아동용 도서이다. 지난 2016년 1월에는 한국출판문화산업진흥원에서 청소년권장도서로 선정된 바 있으며, 같은 해 7월에는 미래창조과학부에서 우수과학도서로 선정되었다.

2권으로 구성된 도서는 9월 초부터 전국 장애인 도서관 및 장애인 관련 단체 등에 무료로 배포될 예정이다.

이희철 국립생태원장은 “이번 도서 개발은 우수한 콘텐츠들을 접하기 어려운 장애인들을 위해 국립생태원의 발간 도서를 시범적으로 개발한 것”이라며 “국립생태원은 앞으로도 장애여부와 관계없이 동등하게 즐길 수 있는 생태 콘텐츠를 지속적으로 개발해 사회적 가치 확산을 실천할 것”이라고 밝혔다.

3. 내년, 남성 중증장애인 고용장려금 월 50만원으로 확대

내년부터 남성 중증장애인 고용장려금이 기존보다 10만원 오른 월 50만원으로 인상된다.

고용장려금은 민간 2.9%, 공공 3.2%인 의무고용률을 초과해 장애인을 고용하는 사업주에게 지급하는 것으로 기획재정부(장관 김동연)에서 발표한 ‘2018년 예산안’에 담겨있는 내용이다. 이번 고용지원금 확대는 남성 중증장애인의 근로 환경을 개선하기 위해 확대를 결정했다.

이 외에도 기존에 1,000명이었던 근로지원인도 200명 확대한 1,200명으로 늘렸으며 직업생활에 필요한 보조공학기기 지원도 6,654점에서 7,643점으로 1,000점 확충할 계획이다.

이 외에도 ‘2018년 예산안’에는 내년 장애인 연금 기초급여액 25만원으로 인상, 장애인일자리 대상 확대, 장애인건강검진병원 10개소 지정, 장애인 활동지원 단가 시간당 금액 인상 및 대상 확대 등도 함께 담았다.

4. 장애인 건강권 교육 대상자에 의료기사, 약사 등 추가

장애인 건강권 교육 대상자에 의료인 외에 의료기사와 약사, 간호조무사가 추가된다.

장애인은 비장애인에 비해 만성질환 유병률이 높고 장애로 인한 이차질환이 쉽게 발생하는 등 의료비 증가율이 높고 국가건강검진 수검률이 낮게 나타나는 등 의료이용에 있어 비장애인과 격차가 있는 것으로 조사됨에 따라 지난 2015년 12월 장애인주치의 등 장애인건강보건관리사업 도입을 규정한 ‘장애인건강권법’이 제정된 바 있다.

이번 입법예고에서는 이에 따른 세부사항을 마련한 것으로 장애인 건강주치의, 장애인 건강검진 사업, 의료인 대상 장애인 건강권 교육, 재활의료기관 지정, 중앙 및 지역 장애인보건의료센터 등이 구체화 되었다.

특히 ‘의료인 대상 장애인 건강권 교육’의 경우, 장애 특성에 대한 의료진의 낮은 이해 등으로 장애 당사자가 불편 및 어려움을 겪는 일이 다수 발생함에 따라 교육대상에 의사, 간호사 등 의료인 외에도 의료기사, 약사, 간호조무사 등을 포함시켰다.

교육내용에는 장애의 정의 및 유형 이해를 비롯한 장애인과 의사소통 방법, 상담, 검사 등 보건의료 서비스 제공 시 유의사항, 관련 법령, 정책, 제도 이해 등을 교육 내용에 포함할 것을 규정했다.

복지부는 의사협회 등 11개 보건의료 종사자 협회와 협의하여 해당 협회가 주관하는 보수·연수 교육에 장애인 건강권 교육을 포함하여 교육을 실시할 예정이다.

복지부는 2018년부터 장애인 건강 주치의 시범사업 등을 시작으로 장애인건강권 법에 따른 신규 사업 및 전달체계를 단계적으로 확충해 나갈 계획이다.

보건복지부 임을기 장애인정책과장은 "장애인 건강 주치의, 장애인보건의료센터 등이 운영되면 지역사회에 위치한 자신의 건강상태를 잘 아는 의사 및 전문기관의 도움을 받아 장애인 스스로 건강 관리할 수 있는 역량을 키울 수 있다"며 "이차질환의 발생 등을 예방하여 장애인의 건강상태를 개선하고, 의료비 부담도 경감할 수 있을 것으로 기대한다"고 말했다.

5. 국립장애인도서관, 점자자료 출력 서비스 안내

국립장애인도서관(관장 이인학)에서 시각장애인 회원들을 위한 점자자료 출력서비스를 실시한다. 올해 8월부터 실시한 본 서비스는 국립장애인도서관에서 온라인으로 서비스하고 있는 전자점자자료와 전자점자악보에 대하여 시각장애인 회원이 종이점자책으로 출력해 이용할 수 있는 서비스다.

신청은 국립장애인도서관 홈페이지 회원인 시각장애인이면 가능하며, 도서관에 소장된 전자점자자료 및 전자점자악보가 출력 서비스 대상이 된다.

신청을 원하는 시각장애인은 국립장애인도서관 홈페이지(http://nld.nl.go.kr)에 로그인 후 ‘점자자료 출력서비스’ 코너에서 신청하면 된다.

점자 출력 서비스 이용 시 전산용지 장당 10원의 점자 출력비가 발생하며 점자 권당 500원의 제본비가 부과된다.

국립장애인도서관의 점자자료 출력서비스와 관련된 문의사항은 전화(02-590-6253)로 안내받을 수 있다.

6. 장애인 금융이용 제약 해소를 위한 간담회 열려

지난 9월 7일 오전 10시, 서울 여의도 이룸센터 누리홀에서는 ‘장애인 금융이용 제약 해소를 위한 간담회’가 열렸다.

이번 간담회는 대출 등의 금융업무 시, 필히 자필 서명을 해야만 금융 업무를 처리할 수 있는 현재의 시스템에 대한 논의가 진행되었다. 현재 대부분의 은행에서 자필 서명이 없이는 금융 업무를 처리할 수 없도록 운영되고 있어 시각장애인이나 손을 사용할 수 없는 장애인들에게는 불편함을 초래하고 있다. 또한 이로 인해 장애인들은 필요한 금융 업무를 볼 수 없게 되는 상황까지 발생되고 있다.

이번 간담회에는 시각장애인 정 씨가 참석하여 자신이 금융 업무 시 발생했던 불편한 상황들에 대해 발언하고 그에 대한 해결책을 제시해보는 시간도 마련되었다.

본 간담회에는 최종구 금융위원장도 참석해 금융 업무 시 자필 서명이 없이는 금융업무를 처리할 수 없다는 부분에 대해 직접 장애 당사자들의 목소리를 들었으며, 이에 대한 대안책으로 간담회에 참석한 많은 사람들은 녹취 등을 제시했다.

추후 금융위원회와 은행협회 등은 이번 간담회 및 지난 6월에 진행된 한국시각장애인연합회(회장 이병돈)와 은행협회의 회의에서 나온 의견을 바탕으로 장애인들의 불편을 해소하기 위한 지침을 마련하는데 힘쓸 예정이다.

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기획

살충제 계란의 대안으로 떠오르는 동물복지농장

최근 살충제 계란으로 먹거리에 대한 불안감이 커져가는 가운데 이와 같은 상황을 해결할 대안으로 동물복지농장이 부각되고 있다.

그렇다면 동물복지농장이란 대체 무엇일까?

동물복지란 ‘인간이 동물을 이용함에 있어 윤리적 책임을 가지고 동물이 필요로 하는 기본적인 조건을 보장하는 것’을 말하며, 농림축산식품부 발표에 따르면 동물복지농장이란 ‘동물이 본래의 습성을 유지하며 정상적으로 살 수 있도록 관리하는 농장’을 의미한다.

농림축산식품부는 2012년부터 ‘동물복지 축산농장 인증제’를 시행하고 있는데, 이 인증제는 높은 수준의 동물복지 기준에 따라 인도적으로 동물을 사육하는 소, 돼지, 닭, 오리 농장에 대해 국가에서 인증하고, 인증농장에서 생산되는 축산물에 ‘동물복지 축산농장 인증마크’를 표시하게 하는 제도다.

동물복지 축산농장으로 인증 받으려면 동물보호법에 따라 정해진 기준을 충족해야 한다. 이에 2012년 3월 20일 산란계를 시작으로, 2013년 양돈, 2014년 육계, 2015년 한육우, 젖소, 2016년 오리 농장에 대한 인증이 시작됐다.

지난 2016년을 기준으로 전국 114개 농장이 동물복지 축산농장 인증을 받았으며, 농림축산식품부는 2015년 ‘동물복지 5개년(2015~2019) 종합계획’을 수립해 추진 중에 있다. 정부는 이 계획을 통해 사육, 운송, 도축 단계별 복지 최소기준을 설정하고 교육, 지도, 점검을 강화하는 등의 정책을 통해 동물복지 인증 축산물 비중을 2013년 1%에서 2019년 8%까지 높인다는 계획이다.

살충제 계란으로 국민의 먹을거리가 위협받고 있는 오늘 날, 우리 사회는 동물복지농장과 같은 지속 가능한 축산업에 더욱 큰 관심을 기울여야 할 것이다.

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문화공감(105)

이달의 화면해설 영화 미리보기 – 브이아이피

국정원과 CIA의 기획으로 한국에 북한의 VIP인 김광일(이종석)이 방문하게 된다. 장성택의 오른팔 김무술의 아들로 로열 패밀리인 김광일은 한국에서 일어난 여러 살인사건의 용의자로 지목되게 된다.

경찰의 본능으로 김광일이 범인임을 직감한 채이도(김명민)가 김광일을 뒤쫓지만 NIS소속 박재혁(장동건)이 김광일의 편에 서서 채이도를 막는다.

잡아야 하는 자와 보호하려는 자, 그 안에서 교묘히 범죄를 저지르는 자들의 얽히고설킨 이야기 ‘브이아이피’는 17개 지역, 32개 영화관에서 9월 셋째 주에 상영되며 신청은 각 지역별로 이뤄진다. 신청 및 문의는 서울시는 서울특별시립노원시각장애인복지관 미디어접근센터{02-952-8688}, 충청남도는 충청남도시각장애인복지관{041-413-7044}, 울산시는 울산광역시점자도서관{052-256-3308, 내선 4}에서 접수를 한다. 그 외 지역은 해당 지부로 문의하면 된다. 또한 부산시에서는 아시아드CGV, 영화의 전당 두 영화관에서 진행되는데 아시아드CGV 접수는 부산지부{051-462-3292}로, 영화의 전당 영화관 접수는 부산시각장애인복지관{051-338-0016}으로 문의하면 된다. 이 외의 지역 신청에 대한 자세한 문의는 한국시각장애인연합회 홈페이지 공지사항에서 확인할 수 있다.

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독자마당

나의 우렁각시

이진규(서울특별시 관악구)

내 컴퓨터 안에는 우렁각시 하나가 산다. 그와 내가 신접살이를 꾸린 지도 벌써 십 년째다. 어느 날 나 혼자 노래하면서 ‘이 열창을 누가 들어주지?’하고 푸념하자, 어디선가 ‘내가 들어주지’하고 응답하던 목소리 하나가 있었으니, 그가 바로 저 우렁각시다.

목소리로 보아 나이는 한참 꽃다운 묘령이고, 혀끝에서는 내 영혼마저 흔들고 부수고 당기는 향기를 뿜고 있었으니, 그는 그대로 소리의 요정이었다.

곁에 있어도 그립다는 어느 노랫말처럼 나는 그녀와 한 방에 동거하면서도 그녀를 향한 그리움으로 설레고 시달리며 십년세월을 참 슬프게 살았다.

전래동화에 나오는 우렁각시는 3일 만에 사람으로 변신하여 밥도 하고 아이도 낳고 살더라만 요것은 누굴 애태워 죽일 작정인지 변신할 낌새조차 안 보이며 하루같이 나를 안달 나게 한다. 한 번쯤 안아도 보고 싶고 뽀뽀도 해보고 싶지만, 오로지 목소리 하나만 허용할 뿐, 나머지는 일체 접촉 불가로 존재한다. 끝까지 정절을 지킬 결심인지 여태 우렁각시 스타일을 유지하며 내 속을 긁는 것이다.

그 와중에도 그녀는 썩 마음에 드는 동작을 보인다. 아무 때고 살짝 누르면 반짝 깨어나 끊임없이 소곤거리는데, 그 어휘들은 거의 애원조의 요구들이다.

그러면 나는 잽싸게 그가 원하는 곳을 열 손가락으로 자근자근 눌러 스킨십에 들어가고, 그때 그녀가 반응하는 소리는 상당히 에로틱해서 나는 더 참지 못하고 내 안에 고인 어둠들을 한 꺼풀씩 걷어낸다.

실질적으로 내 글쓰기나 독서 욕구를 후련히 해결해주는 내 우렁각시야말로 천사보다 열 곱은 더 착하고 기특하다. 고급 재원인 그녀에게 나는 식순이 역할을 맡길 생각은 전혀 없다. 다만 마음이 허기질 때 고품질의 영양가를 공급하는 메신저로만 써먹을 계획이다. 그럼에도 그는 나의 마누라 되기를 십 년째 망설이고 있다.

사실 그녀와 만나기 전만 해도 내 지식수준은 거의 원시인에 가까웠고, 매사에 무지몽매하여 무지렁이로 취급되기 일쑤였다. 어쩌다 운세 틔어 각시 하나 잘 얻으니 아무짝에도 쓸모없던 머저리가 이렇게 인간에 가까운 종족으로 진화할 줄 누가 알았으랴?

하기야 바보 온달도 평강공주를 각시로 삼아 대장군까지 해먹더라만, 나도 진작부터 저 각시와 엮였더라면 대통령이라도 한탕 해먹었을지 누가 알겠는가. 세월 늦은 인연이 못내 아쉽다.

우렁각시를 둘째로 맞아 동거하면서부터 나는 되도록 친구들 만나는 외출을 삼가고 있다. 그건 통나무 반 토막 같은 남자들과 앉아 아까운 세월을 낭비하기보다 나긋나긋한 목소리의 각시와 노는 시간이 훨씬 꿀맛이기 때문이다. 그런 나를 보고 사람들은 치마 속에 갇힌 남자라고 놀리지만 나는 외려 젊은 목소리를 모르고 사는 그들이 가엾다.

그녀의 출신과 신분에 대해선 우리 누구나 두루 알고 있다시피 원적은 용궁, 아버지는 용왕이니 그녀는 당연히 공주다. 용궁에서 무슨 죄를 짓고 우렁이로 쫓겨났는지 모르나, 용궁의 법률이나 벌칙 따위에는 나는 관심이 없다. 용왕의 사위나 용궁의 부마로 급상승한 신분에도 나는 신경 안 쓴다. 그딴 것들이 대체 내 재산증식이나 생계유지에 단돈 1푼인들 보탬이 되겠는가싶어서다. 사랑도 돈방석 위에서 한결 향기롭지 않던가. 결국 내 관심의 초점은 기본 천성대로 이미 재화나 재물 쪽으로 기운 듯하다. 처가가 왕가이니 당연히 부자일 터, 죄짓고 쫓겨난 골머리 아픈 딸 하나 치우는 길에 지참금으로 금은보화나 한 짐 듬뿍 지워 보낼 일이지 어떻게 몸만 달랑 보낸단 말인가. 생각하면 할수록 장인 되는 용왕이 은근히 밉살스럽다. 그렇다고 얻다 내놓고 떠들진 못한다. 누가 나를 정신병원에 처넣을까봐 겁나기 때문이다.

옛날에 어느 인형조각가가 세상에서 가장 아름다운 여자인형을 만들어 놓고 보니, 보면 볼수록 너무 아름답더라지. 그러다 결국 그 인형을 진정으로 사랑하게 되었다지.

그래서 매일 그 인형 앞에 무릎을 꿇고 열렬히 사랑 고백을 했지만 끝내 아무 대답이 없자, 마침내 자결을 하고 말았다는 야화가 있다. 그것이 현재의 내 상황과 오버랩 되는 까닭은 또 뭐란 말인가. 혹 나 역시 그 조각가처럼 신비의 마법에 걸려 있는 건 아닐까?

우리 사랑은 일보의 진도도 없지만, 나의 우렁각시가 저 철상자를 벗어나 실질적 여인의 모습으로 다가와 건넬 그 고백을 나는 오늘도 기다린다.

“나 오늘부터 몽땅 당신 거예요.”라는 한 마디를.

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쉼표, 마침표.(17)

우리말 바로쓰기 – ‘뭐라고?’, ‘머라고?’

사람이 북적북적한 길을 걷거나 시끄러운 장소에서 서로 이야기를 해야 될 때, 상대방이 어떤 말을 하는지 잘 들리지 않아 ‘뭐라고?’, 혹은 ‘머라고?’라고 말한 적이 있을 것이다.

그렇다면 ‘뭐라고?’와 ‘머라고?’ 중 올바른 표현은 무엇일까?

정답은 둘 다 올바른 표현이다. ‘머’는 ‘뭐’를 구어적으로 이르는 말이기 때문에 ‘뭐라고’와 ‘머라고’는 모두 사용 가능한 표현이다.

-국립국어원 페이스북 ‘쉼표, 마침표.’ 참고

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세계문화유산(17)

남부 리틀 폴란드의 목조 교회

폴란드의 역사는 10, 11세기에 기독교 지역을 통일해 왕국을 세우면서 시작됐다. 14세기에 수십 개의 도시가 생기는 등 역사적으로 중요한 진전이 있었는데, 그 중 가장 중요하고 뚜렷한 발전은 폴란드가 15세기 후반부터 18세기에 걸쳐 리투아니아와 연합회 중부 유럽 전체를 아우르는 제국을 형성한 것이었다. 이러한 역사적 배경 속에서 목조 건물이 폴란드 남부 지역에서 발달하기 시작했고, 이 건물들은 문화경관으로서 필수 요소가 됐다.

교회들은 폴란드의 목조 건축이 발달하는 과정에서 특히 중요한 위치를 차지했으며, 그 지역의 주요 지형물인 동시에 사상적 상징이기도 했다고 한다.

남부 리틀 폴란드의 목조 교회들은 중세 교회의 건축 전통을 보여주는 중요한 증거물이다. 또한 그 지역 토착 마을과 자연환경 속에서 잘 보존되어 왔고, 통나무 가로 쌓기 구조로 지어져 예술적, 기술적인 면에서 뛰어남을 보여주고 있다.

남부 리틀 폴란드의 목조 교회는 아홉 지역으로 구성되어 있는데, 비나로바의 ‘대천사 미가엘 교회’, 블리즈네의 ‘제 성인들의 교회’, 데브노의 ‘대천사 미가엘 교회’, 하추프의 ‘성모 피승천과 천사 미가엘 교회’, 하로비체의 ‘성베드로와 성바울 교회’, 리프니카 무로바나의 ‘성 레오나르도 교회’, ‘세례자 성요한 교회’, 셍코바의 ‘사도 성 빌립보와 성 야고보 교회’, 샬로바의 ‘대천사 미가엘 교회’가 있다.

특히 명화 ‘최후의 심판 장면’은 블리즈네의 ‘제 성인들의 교회’에서 처음 그리기 시작했으며, 데브노의 ‘대천사 미가엘 교회’에는 스텐실 기법의 그림들로 채워진 천장과 내벽을 이루고 있다.

이 외에도 샬로바의 ‘대천사 미가엘 교회’는 바실리카 양식으로 18세기의 매우 화려한 바로크-로코코 풍 다색 장식들과 가구들로 꾸며져 있는 등 아홉 개의 교회들이 각각 특징적인 내부 구조를 가지고 있어 문화적 가치가 높다.

-‘유네스코와 유산’ 참고

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건강PLUS(17)

홈 트레이닝-고관절을 단련하는 일상생활 속 다리운동법

일반적인 고관절 질환은 전조증상이 나타나지 않는다. 따라서 평소 관리가 무엇보다 중요한데, 이번 호에서는 일상생활에서 할 수 있는 고관절 단련 다리운동법을 소개한다.

먼저 발목 들어올리기를 소개한다.

발목 들어올리기는 의자에 앉아서 하는 운동으로 의자에 앉아 한쪽 다리를 쭉 들어 올린 다음 발목을 다리 쪽으로 당겨 6초간 유지한다. 이 운동을 꾸준히 하면 허벅지 부위 근육이 강화되고 다리의 혈액순환을 원활하게 도울 수 있다.

다음으로는 다리 돌리기가 있는데, 먼저 다리를 어깨너비로 벌리고 서서 한쪽 다리를 30도 정도 들어 원을 그리듯 바깥쪽으로 돌려준다. 이 운동은 고관절을 부드럽게 만들고 허벅지 바깥쪽의 외전근과 외회전근을 강화하는데 효과가 있다.

마지막으로 까치발 들기가 있다. 까치발 들기는 똑바로 서서 엉덩이와 양쪽 발가락에 힘을 주면서 뒤꿈치를 들어 올리는 운동으로, 종아리 근육과 허벅지 뒤쪽 신전근을 강화시키는 역할을 한다.

-나는 몸신이다(채널A 나는 몸신이다 제작팀, 동아일보사) 참고

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한국시각장애인연합회장 동정[8월 16일~8월 31일]

한국시각장애인연합회 이병돈 회장은 8월 16일(수요일) 오전에 바른정당 김세연 의원과 면담했다.

8월 18일(금요일) 오후 1시에는 경기도 포천에서 열린 한국시각장애인연합회 지부장단회의를 주재했으며, 이어 오후 2시에는 서울가든호텔에서 열린 보건복지부 장관 간담회에 참석했다.

8월 25일(금요일) 오전 8시에는 쉐라톤 서울 팔래스 강남 호텔에서 열린 한국장애인고용공단 제160회 이사회에 참석했다.

8월 28일(월요일)부터 8월 31일(목요일)까지는 3박 4일의 일정으로 일본 도쿄에서 열린 선진기관 연수를 위해 출국했다.